Est יצרני תזונת הספורט הטובים ביותר לשנת 2020

0

לאדם שמנהל אורח חיים פעיל, שרוצה להיות בעל דמות בכושר, השואף להיות בזמן בכל מקום: להשיג הצלחה בעבודה, להתאמן בחדר הכושר, לבלות עם המשפחה והחברים - תוספי תזונה ספורטיביים הם עוזרים אידיאליים שידאגו לתזונה מאוזנת, להחלמת הגוף לאחר מאמץ. , יתמוך במערכת השרירים במצב טוב. צוות המערכת של האתר "best-iw.designuspro.com" מציע לכם סקירה של מיטב היצרנים של תזונת ספורט לשנת 2020.

מה מיוחד בתזונת ספורט?

הייחודיות של תוספי מזון המיועדים לאנשים שמעדיפים ספורט היא בכך שהם הופכים את הגוף לעמיד יותר לפעילות גופנית, וגם עוזרים לו להתאושש מהר יותר. אין לבלבל בין תזונת ספורט לבין סטרואידים או הורמונים. בתוספים אלו משתמשים בנוסף למזון רגיל ליצירת תזונה מלאה. תזונת ספורט משמשת לעתים קרובות כחטיף. שייק חלבונים לא רק מדכא תיאבון, אלא גם מגרה את חילוף החומרים, מקדם את פירוק תאי השומן. יתר על כן, למשקה יש טעם נעים. היצרנים מציעים קוקטיילים עם טעמי שוקולד, פירות יער ופירות. ספורטאים מעריכים את תזונת הספורט כעוזר פעיל בחיזוק מסת השריר, צמיחתו, רוויית הגוף בחומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים.

אילו סוגים של תזונת ספורט הם הפופולריים ביותר?

על פי תוכן תוספי המזון המיוחדים, תזונת ספורט מחולקת לסוגים הבאים על פי ייעודם:

  • עלייה במשקל;
  • שריפת תאי שומן;
  • ירידה במשקל;
  • חיזוק המפרקים;
  • לייבוש;
  • למתחילים;
  • לאנשים מסוג תוספת ectomorphic;
  • לנשים.

לפיכך, ניתן לראות כי חלק מהתוספים יסייעו בבניית מסגרת השריר, אחרים - לרדת במשקל, אחרים - לחיזוק הרצועות והמפרקים, והרביעי - להאיץ את תהליך ההחלמה.

  1. חלבון חלבון יעזור להגדיל את המסה, אשר תלוי במקור, היא מי גבינה, חלב, ביצה, סויה, קזאין. תוספי מזון מעורבים פופולריים במיוחד. מומחים ממליצים לצרוך אותם לפני האימון, כמו גם בלילה.
  2. לאנשים שרוצים לרדת במשקל נוצרה תזונת ספורט המכילה רכיבים של תה ירוק טבעי או קפה, קפאין. חלקם שורפים שומן על ידי העלאת הטמפרטורה במהלך אימון גופני, אחרים מגבירים את פעילות בלוטת התריס, והשלישי אינו מאפשר לספיגת שומנים בגוף.
  3. תוספי תזונה המפחיתים תיאבון, רווים את תאי הגוף בחומצות אומגה מועילות, עוזרים לרדת במשקל.
  4. מפרקים חזקים חיוניים לספורטאים ולאוהדי הספורט. מוצרים מיוחדים מגבירים את חוזק הרקמות, הופכים את הרצועות לעמידות למתיחות, מקלות על דלקת ומפחיתות כאב ממתח.
  5. ספורטאים במצב טוב צריכים "לייבש" אותו מעת לעת, כלומר להסיר את השומן שנוצר על מנת לשפר את הקלת השרירים.
  6. תוספי ספורט לספורטאים מתחילים עשירים בחלבונים, מרוויחים וחומצות אמינו.תסביך כזה יעזור לא לשבש את הגוף בעומסים, להאיץ את ההתאוששות ולבנות במהירות רקמת שריר.
  7. עבור ectomorphs, תזונת ספורט מומלצת על ידי מומחים כמקור נוסף של חומר בנייה, קומפלקס ויטמינים ומינרלים. מוצרי חלבון עם גיינר יעזרו להאיץ את סט מסת השריר, לשפר את המצב הגופני, למלא את הגוף במרץ ובאנרגיה.
  8. נשים שונות מגברים בכך שמסת השריר שלהן גדלה לאט הרבה יותר, ולכן תוספי תזונה ספורטיביים מכוונים בעיקר להפחתת מספר תאי השומן, חיזוק רקמת השריר, שיפור חילוף החומרים, ממריץ והגברת הסיבולת.

המקצוענים רגילים לחלק את מוצרי תזונת הספורט לסוגים הבאים:

  1. חלבון הוא אבן בניין לצמיחת שרירים. יש סויה, קזאין, ביצה, חלב.
  2. גיינר הוא תערובת של חלבונים ופחמימות, עם השפעה ממוקדת על הגדלת משקל הגוף, ומחזיר את האנרגיה המושפעת. מומלץ במיוחד לאנשים עם בעיות בנייה רזה או מחסור במשקל.
  3. חומצות אמינו הן האלמנטים התזונתיים של תאי החלבון בגוף. להאיץ את צמיחת השרירים, להחזיר רקמות, לשפר את בריאות הנפש ואת חילוף החומרים. עוזר בהסרת עודפי שומן.
  4. ה- BCAA הם Leucine, Isoleucine ו- Valine כלולים. זהו חלק בלתי נפרד מחומצות האמינו, משתתף בתהליכי התחדשות. השימוש ב- BCAA מסייע לשיפור ביצועי הספורט, ומשפיע לטובה על רווחתו של ספורטאי.
  5. קריאטין היא חומצה טבעית, שהצטברותה בשרירים מעלה ביעילות את הביצועים הספורטיביים, שכן היא מספקת אנרגיה נוספת במהלך אימוני כוח, מגבירה את מהירות התנועה ומחזקת רקמת שריר.
  6. ויטמינים ומינרלים הם קומפלקס חומרים מזינים הדרושים לגוף. הם מחזקים את מערכת החיסון, מגרים את התחדשות רקמות השריר, משפרים את חילוף החומרים ומרווים את הגוף במרכיבים מזינים.
  7. מבערי שומן הם אמצעים להפחתת כמות תאי השומן בגוף. הם נותנים לשרירים הקלה, מגבירים את הסיבולת ומאיצים את חילוף החומרים.
  8. מאיץ טסטוסטרון הוא תרופה המגרה צמיחת שרירים פעילה ומגבירה כוח. מומלץ למי שרוצה "לייבש" את השרירים, לרכוש קוביות הקלה.

דירוג יצרן

תזונה אופטימלית

חברה אמריקאית לייצור תוספי ספורט. היצרן הפופולרי ביותר של מוצרים איכותיים. בעל מעבדות משלה, אופטימום תזונה עוקב כל הזמן אחר תהליך הייצור, ועוקב אחר טוהר הביולוגים של המוצרים.

יתרונות:

  • מוצרים איכותיים שנותנים תוצאות מובטחות למי שעוסק בכושר, פיתוח גוף, הרמת כוח;
  • יכול לשמש גם אתלט מקצועי וגם מתחיל;
  • ידועה בגישה האישית שלה לקטגוריות שונות של אנשים.

חסרונות:

  • הביקוש למוצרים משפיע על עליית מחירו.

המוצר המבוקש ביותר הוא חלבון הגבינה 100% מי גבינה, כמו גם תוספי Opti-Men ו- Opti-Women המכילים קומפלקס מאוזן של ויטמינים ומינרלים.

סטנדרט זהב 100% מי גבינה

אבקת הבידוד מוצעת במשקל של כ -5 ק"ג, המיועדת ל 144 מנות, תכולת קלוריות של 120 קק"ל. זו תערובת של חלבונים. טועמים כמו וניל, תות או שוקולד. עלות ממוצעת: 6390 רובל.

סטנדרט זהב 100% תזונה אופטימלית מי גבינה

יתרונות:

  • מתאים גם לעלייה במשקל וגם לירידה במשקל;
  • יכול לשמש למתחילים;
  • קל לעיכול;
  • אינו משבש את מערכת העיכול;
  • אינו מכיל סוכר;
  • מבטיח את התוצאה.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
  • יָקָר.

אופטי-מן

התוסף מוצע ללקוחות בצורת כמוסות או טבליות. מרווה את הגוף בויטמינים, מינרלים. תומך בבריאות הגברים, נותן אנרגיה נוספת. עלות ממוצעת: 1550 רובל.

תזונה אופטימלית של Opti-Men

יתרונות:

  • מומלץ לספורט הדורש מאמצי כוח;
  • עוזר להגדיל את השרירים;
  • מנקה את הגוף מחומרים מזיקים;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • משפר ביצועים;
  • מגביר סיבולת.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות אינדיבידואלי.

אופטי-נשים

תוסף זה פופולרי בקרב נשים בשל השפעותיו המורכבות על הגוף. ל- Opti-Women הרכב מאוזן, מרכיבים טבעיים, והוא קל לשימוש. מומלץ למין הוגן יותר כאשר מבצעים ספורט כוח, כמו גם אלה שמנהלים אורח חיים פעיל, כמקור אנרגיה נוסף. עלות ממוצעת: 949 רובל.

תזונה אופטימלית של אופטי-נשים

יתרונות:

  • הרכב טבעי;
  • קומפלקס ויטמינים עשיר;
  • מגביר את היעילות;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • מגביר את ההתנגדות ללחץ;
  • משפר את המצב הגופני.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות אינדיבידואלי.

תזונה אוניברסלית

המוצרים של חברת Universal Nutrition האמריקאית ידועים באיכותם מזה זמן רב. כל הצעה של היצרן עוזרת להשיג את התוצאה שלשמה היא נאמרת.

יתרונות:

  • מגוון רחב של;
  • מסייע בפיתוח גוף וספורט כוח אחר;
  • המוצרים עוברים כל העת בדיקות בקרת איכות;
  • לחברה התפתחויות משלה.

חסרונות:

  • בחירה לא משמעותית של חלבון, מוצרי קריאטין.

תזונת הספורט הפופולארית ביותר היא Animal PAK, Amino 2700, Animal Flex. אלה הקומפלקסים המאוזנים ביותר של ויטמינים ומינרלים של יצרן זה, המומלצים לספורטאים מקצועיים.

בעלי חיים PAK

BAA הוא מבחר מאוזן של ויטמינים ומינרלים. עוזר לבניית מסת שריר, לייבוש. מרווה את הגוף בכל האלמנטים הדרושים. עלות ממוצעת: 2170 רובל.

תזונה אוניברסלית של בעלי חיים PAK

יתרונות:

  • קל לעיכול;
  • מגרה שריפת שומנים;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • משפר סיבולת;
  • מגביר את היעילות.

חסרונות:

  • בבת אחת אתה צריך לשתות חבילה המכילה אחת עשרה טבליות.

אמינו 2700

תוספי מזון מרוכזים אמינו 2700 מסייעים תוך זמן קצר למלא את הגוף במכלול הדרוש של ויטמינים ומינרלים מינרליים. הוא מוצע למשתמשים בצורה של כמוסות או טבליות, הוא נספג בקלות, אינו משבש את תפקוד מערכת העיכול. עלות ממוצעת של 120 טבליות: 1350 רובל.

אמינו 2700 תזונה אוניברסלית

יתרונות:

  • אין זיהומים;
  • השפעה יעילה מהירה;
  • מותר בתקופת הדיאטה;
  • אינו מכיל רכיבי שומן ופחמימות;
  • מחיר ממוצע.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות אינדיבידואלי.

כופף בעלי חיים

Animal Flex הוא תוסף תזונה עם דגש על שמירה על בריאות המפרקים. מומלץ להשתמש בו לעומסי כוח על מפרקים ורצועות. זה נקבע לאנשים עם מחלות במערכת השלד והשרירים. תוסף המזון מאיץ את ההחלמה מפציעה, מגן על המפרקים מפני בלאי. עלות ממוצעת: 1497 רובל.

Animal Flex Universal Nutrition

יתרונות:

  • מכיל קומפלקס ויטמינים מאוזן לרקמת הסחוס;
  • מנרמל את זרימת הדם;
  • מגרה התחדשות;
  • מתאים לאנשי מקצוע, חובבים, מתחילים;
  • ניתן להשתמש במניעה.

חסרונות:

  • בעל טעמים פירותיים שלא כולם אוהבים.

BSN

המוצר של חברת Glanbia האמריקאית, שמדורגת שלישית בדירוג תזונת הספורט. מיוצר על ידי אותה חברה כמו Optimum Nutrition, הוא באיכות גבוהה, שכן הוא מיוצר רק מחומרי גלם איכותיים. אבל זה שונה במגוון המוצרים המוצעים, כמו גם בהרכבו.

יתרונות:

  • ספק בעל שם של מוצרים איכותיים ברחבי העולם;
  • להצעות החברה יש ביקוש רב;
  • יש פיתוחים חדשניים משלה;
  • תואם את האיכות המוצהרת;
  • עוזר לספורטאים להשיג תוצאות גבוהות;
  • מתאים למקצוענים, למתחילים, לחובבים.

חסרונות:

  • מוכרים המשתמשים במותג מרבים לנפח את המחיר.

מוצר החלבון הפופולרי ביותר הוא Synta-6.

סינטה -6

חלבון אוניברסלי בעל מרכיבים רבים, יש לו השפעה מורכבת על השרירים. מורכב ממספר חלבונים, מרווה את הגוף בחומצות אמינו, מיקרו אלמנטים שימושיים. עלות ממוצעת: 2869 רובל.

Synta-6 BSN

יתרונות:

  • טעם נעים;
  • שימוש יעיל;
  • חשיפה לטווח ארוך;
  • שילוב מושלם של רכיבים;
  • הטמעה מהירה.

חסרונות:

  • הרבה קלוריות.

SAN

תזונת ספורט מתוצרת אמריקה התבססה כספקית של מוצרים איכותיים ויעילים הודות להתפתחויות החדשניות שלה. צרכן היעד הוא אנשים מענפי הספורט המקצועי. מאפיין ייחודי הוא איכות במחיר סביר.

יתרונות:

  • בקרת מעבדה קבועה;
  • מגוון רחב של סחורות;
  • חתירה מתמדת לאיכות גבוהה יותר;
  • תרופות עוזרות לשיפור הביצועים הספורטיביים, להסרת עודפי שומן, לרכישת דמות משופרת, להגדלת מידת הסיבולת;
  • המוצרים קלים לעיכול ובעלי טעם נעים.

חסרונות:

  • לא נמצא.

פופולריים במיוחד הם תוסף חלבון מי גבינה טיטניום, גיינר אפקט המוני, קריאטין ביצועים.

מי גבינה מטיטניום

תכשיר חלבון מי גבינה המורכב מתערובת של תרכיז ובודד. התרופה מסייעת לבניית מסת שריר, עם 3 ק"ג מהתוצר ניתן לעלות עד 3-4 ק"ג במשקל. עלות ממוצעת: 2770 רובל.

SAN מי גבינה טיטניום

יתרונות:

  • נספג במהירות;
  • יש לו השפעה לאורך זמן;
  • אינו משבש את מערכת העיכול;
  • מכילים את הרכב המרכיבים האופטימלי;
  • מאיץ את צמיחת שרירי השרירים.

חסרונות:

  • חלק מהמשתמשים מוצאים את זה מתוק מדי.

ביוטק ארה"ב

מייצרת תוספי ספורט מזון בהונגריה בטכנולוגיות אמריקאיות. בנוסף לאיכות גבוהה, החברה ביססה את עצמה כפיתוח קווי מוצרים שונים לצרכים האישיים של אנשים העוסקים בספורט. התרופות הוכיחו שוב ושוב את יעילותן, יש להן מגוון רחב. הבחירה במבערי שומן, גיינרים, חומצות אמינו ותוספים אחרים מרשימה את המשתמשים.

יתרונות:

  • מוצרים בטוחים העומדים בתקני איכות;
  • מבחר רחב של סחורות;
  • עיצוב אריזה מסוגנן;
  • יש הצעות לנשים;
  • עוזר להגביר את הסיבולת של ספורטאים.

חסרונות:

  • מחירים גבוהים.

Iso Whey Zero חלבון מי גבינה ומאיץ Tribulus Maximus מבוקשים מאוד.

Iso Whey Zero

המרכיב העיקרי של התכשיר הוא חלבון מי גבינה לבודד. אינו מכיל שומן, סוכר. יש בו חומצות אמינו חשובות. עלות ממוצעת: 3650 רובל.

Iso Whey Zero BioTech ארה"ב

יתרונות:

  • מרכיבים בטוחים;
  • מתאים לאי סבילות ללקטוז;
  • מסייע בבניית שרירים;
  • קל לעיכול;
  • טעים.

חסרונות:

  • חוסר סובלנות אינדיבידואלי.

Tribulus maximus

המוצר מומלץ לספורטאים מקצועיים. זה יעיל מאוד שכן הוא מנוסח מחומרים פעילים טבעיים. מגביר את הסיבולת, משפר את המצב הגופני, מעורר חסינות, מחזק את בריאות הגברים. עלות ממוצעת: 1560 רובל.

Tribulus Maximus BioTech ארה"ב

יתרונות:

  • עוזר ליצור טסטוסטרון משלך;
  • מקדם את פירוק תאי השומן;
  • מגרה את הצמיחה של מסת שריר רזה;
  • יש השפעה מונעת על מחלות גברים.

חסרונות:

  • רק לגברים.

כללי בחירה למתחילים

לפני שרוכשים תזונת ספורט עליכם:

  1. קבע איזו תוצאה צפויה מהשימוש בתוסף מזון.
  2. התייעץ עם מומחה או תזונאי ספורט.
  3. גלה את דעת הצרכנים.
  4. החליטו על יחס האיכות והמחיר.
  5. קרא את התוויות נגד.

אם התוצאה לא מושגת, אז:

  • תזונת ספורט נבחרה באופן שגוי;
  • יש חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
  • אולי הפרה של דיאטה, שימוש בתוספי מזון;
  • אתה כנראה צריך להגדיל את עומסי הספורט;
  • המוצר התגלה כמזויף.

התוויות נגד הנפוצות ביותר הן:

  1. גיל.מתבגרים בגילאי 16-18 הם בעלי רמות הורמונליות לא יציבות, ולצעירים מתחת לגיל 25 יש רמה מוגברת של טסטוסטרון משלהם.
  2. הריון, הנקה.
  3. עדיפות להכנות לעלייה במשקל.
  4. מבנה גוף אקטומורפי ביחס לשימוש במוצרים עם השפעה של ייבוש או שריפת שומן.
  5. סובלנות פרטנית לסוכר, לקטוז, חומרי טעם וריח.

על מנת שהשימוש בתזונת ספורט יהיה פרודוקטיבי, יש לקחת בחשבון גם את העובדה שישנן תרופות שמומלצות לשימוש בשילוב. בכל תזונת ספורט שהמשתמש יבחר, ​​יש לזכור שהתוצאה תופיע מהר יותר עם המשך אימונים אינטנסיביים. ומיטב היצרנים של תזונת ספורט יעזרו לך להשיג מטרה זו.

אם יש לך ניסיון בשימוש במוצרי תזונת ספורט המתוארים בדירוג, או בתרופה מעניינת יותר, שתף את דעתך בתגובות.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן

קראתי את התנאים הסכמת המשתמש *