ספירולינה וכלורלה - כיצד לבחור ולהשתמש נכון

אורח חיים בריא הופך פופולרי יותר ויותר בקרב אוכלוסיית ארצנו. לכן ספירולינה וכלורלה הפכו למרכיבים הכרחיים במטבחים של רבים מאוהדי אורח החיים הבריאים והצמחונים. שני נציגי ממלכת המים הם מזונות על. הם מכילים כמות עצומה של ויטמינים ואלמנטים המשפיעים לטובה על צמיחת ותאי התחדשותם.

הם מכילים עד 70% חלבון מהצומח, הנספג בצורה מושלמת בגוף האדם. שתי האצות הללו שייכות למינים אלקליין, אך עדיין קיים הבדל משמעותי ביניהן מבחינת השפעותיהן על גוף האדם ומידתיות היסודות.

ספירולינה

המיקראלגיות הספירליות החד-תאיות הספירולינה גדלות באגמי מים מתוקים חמים, מעיינות טבעיים או במי מלח. האצטקים השתמשו באופן נרחב באצה זו במזון כדי לשמור על הגוף במצב מצוין. זה מכיל:

• בטא קרוטן;
• ציסטין;
• Phycocyatin;
• ויטמינים B1 ו- B8;
• חומצה פולית;
• יוֹד;
• בַּרזֶל.

לצורך תפקוד מלא ומאוזן של מערכת העצבים והעבודה המתואמת היטב של האורגניזם כולו, אדם צריך להשתמש בכמות מספקת של אלמנטים המכילים חומצה פולית. בנוסף, בדרך זו ניתן אף להעלות את רמת ההמוגלובין. נוגד חמצון חזק בספירולינה הוא פרוביטמין A, שישפר את תפקוד מערכת החיסון, והוא מועיל גם לראייה. ניתן להשתמש באצות אלו למניעה נגד מחלות במערכת הדם והאונקולוגיה. ספירולינה בצורת אבקה מועילה הרבה יותר מאשר בצורת טבליות כאשר היא נלקחת למטרות רפואיות.

כלורלה

אצה זו היא קרובת משפחה של ספירולינה, אך ההבדלים הם בכמות יסודות קורט ובהשפעה על הגוף. כלורלה מכילה פי כמה יותר כלורופיל מ"קרוב משפחתו ". כיצד משפיעה כלורלה על גוף האדם:

• מנקה את הכבד במקרה של הרעלת אלכוהול;
• סיבים, חלבונים וברזל נספגים ביתר קלות;
• הוא משמש כתרופה לעצירות;
• בעל השפעה אנטי-ויראלית;
• הוא משמש כסוכן אנטיבקטריאלי;
• משמש כסוכן נגד פטריות;
• משפר את מצב דפנות המעי.

קבלת אצות זו חייבת להתבצע לאחר התייעצות עם רופא, מכיוון שבמקרים מסוימים היא עלולה לגרום:

• הפרעה לטווח הקצר במערכת העיכול;
• עייפות;
• כאב באזורים שונים בראש;
• סְחַרחוֹרֶת;
• רגישות לאור;
• נפיחות בלשון או בפנים;
• תַרְדֵמָה.

במאה שלנו, איש אינו חסין מפני הצטברות מוגזמת של כספית, עופרת או קדמיום בגוף. מוצרים זולים רבים מסין, מילוי דגים גדולים או אמלגם הם המקור לחומרים אלה בגוף האדם. כלורלה תסייע בהעלמת רעלים ובמניעת הצטברותם ברקמות הגוף.

מחלות אונקולוגיות מטופלות לרוב בכימותרפיה, אך יש לה תופעות לוואי רבות, מהן החסינות תסבול מלכתחילה. השימוש באצות מסוג זה יאפשר להגביר את עמידות הגוף למחלות נגיפיות.לכלורלה תפקיד ענק במאבק נגד השמנת יתר.

מזון העל עוזר לווסת את חילוף החומרים ולהגביר את רמת האנרגיה של האדם. אצה זו שימושית להארכת נעורים או להענקת יופי וגמישות של העור. זה מפחית מתח חמצוני מאקולוגיה ירודה, עצבים מוגזמים ומזון ירוד. בשימוש קבוע בכלורלה ניתן להבחין בהתחדשות עור הגוף או הפנים.

מי צריך להשתמש בכלורלה וספירולינה

כשאין התוויות נגד לשימוש, ניתן להשתמש בהן:

• אנשים הסובלים מעודף משקל;
• אנשים שגרים בערים גדולות או שם יש כביש מהיר סואן בקרבת מקום;
• לבעיות במערכת העיכול;
• עם הרעלה קבועה;
• עם הצטננות קבועה;
• עם גוף מוחלש לאחר מחלה;
• עם לחץ פיזי ונפשי כבד ממושך;
• עם נטייה למחלות אונקולוגיות למטרות מניעה;
• עם דיכאון, אדישות, עייפות, נמנום.

התוויות נגד

לא כל האנשים יכולים ליטול כלורלה בבטחה, למרות שחוסר סובלנות למוצר מסוים זה הוא נדיר למדי, ישנן מחלות שעדיף להגביל או לבטל את צריכת האצות הללו לחלוטין. אלו כוללים:

• המכרומטוזיס, כאשר יש עודף ברזל בגוף;
• נטילת נוגדי קרישה באופן שוטף;
• פתולוגיות אוטואימוניות;
• מחלת כליות כרונית;
• פנילקטונוריה;
• הריון או הנקה;
• תגובות אלרגיות ליוד ופירות ים.

מינונים גדולים של כלורלה או ספירולינה אינם מומלצים לנשים לאחר גיל המעבר.

	ספירולינה	כלורלה
צורת אצות	סְלִילִי	כַּדוּרִי
צֶבַע	פיטוציאנין	כלורופיל
שייכות צבעונית	בַּרֶקֶת	ירוק בהיר
חומרים מזינים	ויטמינים C, K ו- B, חומצה פולית, בטא קרוטן, אשלגן, סידן, חלבון, נחושת	סיבים, סידן, כלורופיל, לוטה, יוד, מגנזיום, אבץ, ברזל
יתרונות השימוש	1. נסבל טוב יותר על ידי אורגניזמים ויש לו השפעה מתונה יותר; 2. מכיל חומצות לינולאיות וגמא-לינולניות; 3. תכונות אנטי סרטניות	1. מנקה את הגוף מרעלים המרעילים את הגוף ומתכות כבדות; 2. מתאים לאנשים עם מחלת כבד; 3. ממריץ את עבודת מערכת העיכול

איך להישתמש

ניתן לאכול אצות אלו יחד. הם מגיעים בצורה של אצות יבשות, אבקה, כמוסה או טבליה. הם משתמשים בספירולינה וכלורלה ביחס של 2: 1, אך ניתן גם לקחת אצות אלה על פי תוכנית שונה:

1. ספירולינה נלקחת למשך 21 יום;
2. קח הפסקה למשך שבוע;
3. כלורלה נצרכת במשך 21 יום.

תוכנית זו טובה לאנשים שרוצים לנקות את גופם ולהגדיל את פונקציות המגן שלו. חשוב לקחת בחשבון שכשנוטלים ספירולינה, עליכם לצרוך כמה שיותר מים.

ניתן לשלב כלורלה עם גוג'י פירות יער או מאקה. פירות יער יאפשרו להעשיר את הגוף בנוגדי חמצון וויטמין C, שיגבירו את עמידותו בפני הצטננות ומחלות נגיפיות, וכן יגבירו את גוון הגוף. עם Maca, אנשים העוסקים בענפי ספורט שונים לוקחים כלורלה כדי להגביר את האנרגיה והחיוניות שלהם. כאשר לוקחים אצות אלו אסור לכם לשתות קפה!

הספירולינה אינה טעימה במיוחד, ולכן מומלץ להשתמש בה עם מיץ לימון.

אחסון אצות יבשות

אחסן ספירולינה וכלורלה במקום קריר. עליהם להיות מוגנים מפני חום או אור, ולכן לעתים קרובות נבחר שקית סגורה או מיכל לאחסון. אם החבילה עם אצות פתוחה, יש להשתמש בהן תוך 3 חודשים.

יצרנים רבים מייצרים תכשירים או מוצרים עם תכולה גבוהה של אצות אלו.

יצרני התרופות המובילים

אוג'יו

ארץ מוצא - ארה"ב. ניתן להשיג בטאבלטים. הנורמה היומית היא 12 טבליות.

№	שֵׁם	מִשׁקָל
1	קלוריות	12 גרם
2	שומנים	1 גרם
3	פחמימות	1 גרם
4	חֶלְבּוֹן	2 גרם
5	ויטמין	480 IU
6	ויטמין די	107 IU
7	ויטמין K	48 IU
8	תיאמין	0.08 מ"ג
9	ריבופלבין	1.7 מ"ג
10	בַּרזֶל	2 מ"ג
11	מַנגָן	0.12 מ"ג
12	זַרחָן	40 מ"ג
13	מגנזיום	12 מ"ג
14	כלורלה וספירולינה	3 מ"ג
15	כלורופיל	50 מ"ג
16	Phycocyanin	8 מ"ג

יתרונות התרופה:

חסרונות:

סוונסון

ארץ מוצא - ארה"ב. ניתן להשיג בכמוסות.

№	שֵׁם	כמות למנה
1	ספירולינה	400 מ"ג
2	כלורלה	400 מ"ג

תרופה זו נלקחת 2 כמוסות 1-3 פעמים ביום עם מזון ומים. בנוסף לאצות מועילות, הכמוסות מכילות פולולן, אבקה אורגנית ואורז חום.

יתרונות:

חסרונות:

עכשיו אוכלים

עם חסינות מוחלשת לאחר מחלה, רמות כולסטרול גבוהות, הפרעות במערכת העצבים ובעיות בלבלב, יש להשתמש בתרופה זו כגורם מונע. המינון הוא 5 טבליות ליום. מחיר - מ 1500 רובל.

№	שֵׁם	תעריף יומי,%
1	נתרן	2
2	חֶלְבּוֹן	4
3	ויטמין	140
4	סִידָן	2
5	בַּרזֶל	10
6	ויטמין B12	60

יתרונות:

חסרונות:

בריאות אצילה

התרופה מיוצרת בפולין בצורת טבליות. זהו תוסף מזון ומחסן של חומרים מזינים.

№	שֵׁם	מכיל, מ"ג	פעולה על הגוף
1	ספירולינה	350	מאט את תהליך ההזדקנות
2	כלורלה	200	מחזק את מערכת החיסון, מנקה ומשקם את בריאות הכבד
3	ויטמין	133	תומך ומשפר את חדות הראייה, תפקוד מערכת החיסון
4	ויטמין סי	13	מחזיר את חילוף החומרים האנרגטי, משפר את תפקוד מערכת העצבים והחיסון
5	ויטמין די	0.83	מנרמל את תפקוד השרירים
6	ויטמין E	2	מגן מפני רדיקלים חופשיים
7	אָבָץ	1.7	מאפשר לגוף לסנתז כראוי חלבון
8	סֵלֶנִיוּם	9	מחזק את מערכת החיסון

יתרונות:

חסרונות:

מקור הטבע

תרופה זו מיוצרת בצורה של טבליות, והשיעור היומי הוא 4 טבליות. בדרך כלל משתמשים בתרופה להגדלת משאבי החיסון בגוף ולייצוב מערכת העיכול. תרופה זו משפיעה לטובה על מערכת העצבים והמחזור. לעתים קרובות הוא נצרך על ידי חולי אלרגיה וצמחונים. אם אתה רוצה לרדת במשקל, תרופה זו תהיה יעילה מאוד.

№	שֵׁם	תוכן בהכנה
1	חֶלְבּוֹן	1 גרם
2	כלורלה	2 גרם
3	ויטמין	800 IU
4	מתילקובלמין	2 מיקרוגרם
5	בַּרזֶל	1.8 מ"ג

מומלץ ליטול תרופה זו בשילוב עם מזון או שתייה.

יתרונות:

חסרונות:

כוכב ירוק

תרופה זו הינה קומפלקס מיצוק המתאים לרוב האנשים.זה מנרמל את תפקודי הגוף על ידי חידוש ושמירה על האיזון הנדרש של חומצות אמינו, יסודות קורט וויטמינים. המרכיבים העיקריים של התרופה הם ספירולינה וכלורלה. התרופה נקבעת:

• במקרה של הרעלה;
• עם מחלה של מערכת העיכול;
• עם נגעים מדבקים או טפיליים;
• עם נטייה להפגין תגובות אלרגיות או נוכחות של תפקוד לקוי של המערכת החיסונית;
• למניעת בעיות בבלוטת התריס;
• למניעת דיסביוזה ועוד ועוד.

№	שֵׁם	תוכן בהכנה
1	ספירולינה	150 מ"ג
2	כלורלה	50 מ"ג
3	אַצָה	50 מ"ג
4	קטלאזה	20 מ"ג
5	אכינצאה	10 מ"ג
6	פקטין תפוחים	50 מ"ג
7	חיטה	50 מ"ג
8	אִבקָה	20 מ"ג
9	ורד	15 מ"ג
10	קומפלקס לקטובצילוס	10 מ"ג
11	אוכמנית	3 מ"ג
12	תה ירוק	3 מ"ג
13	קו - אנזים Q10	1 מ"ג
14	ויטמין E	5 מ"ג
15	גינקו בילובה	4 מ"ג
16	ג'לי מלכותי	2 מ"ג

עלות - מ 700 רובל

יתרונות:

חסרונות:

פיטרמוניל

כדי להחזיר את חיוניות הגוף ולשמור על הגנות טבעיות. לתשישות כרונית, קשיי ריכוז או קוצר נשימה, תרופה זו תהיה היעילה ביותר. זה כולל:

• פירופוספט ברזל;
• מלחי מגנזיום של חומצות שומן;
• ויטמין B9;
• ג'לטין דגים.

התרופה נלקחת בבוקר על קיבה ריקה לפני הארוחות. הכמוסה נשטפת עם מיץ תפוזים או מים. משך הקבלה לא יעלה על חודשיים.

יתרונות:

חסרונות:

מקורות בריאים

ספירולינה אורגנית מומלצת לחסינות מוחלשת, רמות כולסטרול גבוהות בדם, בעיות בלבלב, פגיעה בריכוז ובזיכרון, בעיות במערכת העצבים ומחלות רבות אחרות. התרופה נלקחת 3 טבליות פעמיים ביום.

מחיר - מ 1500 רובל.

יתרונות:

№	שֵׁם	מִשׁקָל
1	ויטמין	3600 IU
2	בַּרזֶל	4 מ"ג
3	ספירולינה	1.5 גרם
4	זקסנטין	1875 מק"ג
5	ויטמין B12	1.5 מק"ג
6	קרוטנואידים	5625 מק"ג
7	פתאלוציאנין	240 מ"ג
8	כלורופיל	15 מ"ג
9	בטקרוטן	2250 מק"ג
10	חומצה גמא לינולנית	15 מ"ג

חסרונות:

Vegavero

תוסף תזונה ביולוגי המבוסס על ספירולינה וכלורלה יספק הזדמנות להרוות את תאי הגוף בויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים. התרופה מיוצרת בצורה של כמוסות, אותם יש ליטול פעם ביום.

נטילת התרופה תאפשר:

חסרונות:

אבקת כלורלה

בחוות תעשייתיות פרטיות ניתן לקנות אבקת כלורלה לפי משקל. זה יכול לשמש במזון כדי לשפר את פונקציות המגן של הגוף. כדי להגדיל את משקל בעלי החיים, להגדיל את תפוקת החלב בפרות ולהגדיל את תפוקת השדות, ניתן להוסיף את אבקת האצות הללו לתכשירים מיוחדים לפני הוספתם לאדמה. כלורלה וספירולינה נמצאים בשימוש נרחב בתעשיית הקוסמטיקה.

ההשפעה המיטיבה על עור הפנים בהרכב קרמים או מסכות, מאפשרת לך להשיג תוצאות משמעותיות בהליכים משקמים ומתחמים להצערה.תוכלו לרכוש אצות שימושיות אלו בבתי מרקחת בארצנו, באינטרנט או בחוות פרטיות המגדלות יבולים כאלה.