Teas תה ההרזיה היעיל ביותר לשנת 2020

0

מי לא חולם למצוא דמות אידיאלית, מבלי למצות את עצמו בדיאטות והגבלות קפדניות, אלא רק על ידי הכללת תרופת "קסם" בתזונה? אנשים רבים מאמינים כי תרופה כזו היא תה שונים להרזיה. הם פופולריים מאוד בקרב חובבי ירידה מהירה במשקל, אך עד כמה הם יעילים וכיצד הם עובדים? עורכי האתר "best-iw.designuspro.com" הכינו חומר על תה מהן לירידה במשקל, כיצד לבחור את המשקה הטוב והבטוח ביותר לבריאות, כיצד להכין אותו בבית ומהן התוויות נגד לקחת אותו.

איך תה הרזיה "עובד"

מרבית התהים הללו מכילים חומרים בעלי השפעה משתנת ומשלשלת, וכן מעוררים תהליכים מטבוליים ומעמעמים את תחושת הרעב. תה באיכות טובה שנבחרה נכון יועיל רק לגוף, ניקוי רעלים ורעלים והסרת עודפי נוזלים. זה עוזר להפחית נפיחות, להקל על העיכול, לזרז את חילוף החומרים ולחזק את המערכת החיסונית, מה שמוביל לתוצאה הרצויה - ירידה במשקל.

אבל, למרות כל היתרונות, ישנם היבטים שליליים לשימוש בתה לירידה במשקל. עם שימוש לרעה במשקאות כאלה, יחד עם הנוזל, הגוף מאבד גם אלמנטים שימושיים: אשלגן, סידן, מגנזיום ואחרים. גירוי מתמיד של המעיים מוביל לעובדה שללא משלשלים, הגוף אינו יכול לבסס באופן עצמאי את מערכת ההפרשה. כמו כן, אינך יכול להשתמש במשקאות לירידה במשקל עבור אנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול, עם ליקוי בתפקוד הכליות והכבד, עם מחלות במערכת השתן, בעיות לחץ. הימנעות מתה עם אפקט משלשל צריכה להיות גם אלו הנוטלים תרופות ותרופות חיוניות.

יתרונותיו של תה להרזיה:

  • מקדם ירידה במשקל;
  • נותן תחושה של קלילות;
  • מאיץ את חילוף החומרים;
  • מנקה את הגוף מפני סיגים;
  • תוצאות מהירות;
  • קל לשימוש.

חסרונות:

  • ירידה במשקל נובעת מאובדן נוזלים, ולא משומן בגוף;
  • אתה יכול במהירות לעלות את הקילוגרמים שאבדו;
  • יש לו מספר התוויות נגד ותופעות לוואי;
  • לא יכול לשמש זמן רב.

כיצד לצרוך כראוי תה להרזיה

  1. אתה צריך לקחת את המשקה בקורסים, שימוש בלתי מבוקר מחמיר את תופעות הלוואי השליליות.
  2. יש לשתות תה עם הארוחות. אי אפשר לשלול את זה לחלוטין.
  3. לא רצוי לצרוך יותר מליטר תה ליום, אופטימלי 2-4 כוסות.
  4. קחו הפסקה של 1-2 שבועות בין הקורסים.
  5. להשפעה טובה יותר ומתמשכת, יש לשלב את השימוש בתה עם תזונה ופעילות גופנית.
  6. אם יש לך בעיות בריאותיות, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

קריטריונים לבחירת תה להרזיה

רוב תה הצמחים מכיל צמחים בעלי השפעה משתנת ומשלשלת. אלה לרוב עלי סנה, ירכי ורדים, קמומיל, צמחית, נענע ואחרים. וגם תבלינים, כמו ג'ינג'ר, קינמון, הל.לפיכך, תוכלו להכין תה משלכם בבית.

את ההרכב המוכן של עשבי תיבול ניתן לרכוש בבתי מרקחת, בחנויות מתמחות, דרך האינטרנט. תה להרזיה עלים, גרגירים, בשקיות, תה צמחים, בצורת אבקה, ואחרים.

עליך לרכוש מוצר מוגמר על פי הקריטריונים הבאים:

  1. יש להשתמש בצמחי מרפא ומרכיבים טבעיים כמרכיבים פעילים; נוכחותם של תוספים וטעמים מלאכותיים לא יהפכו את המשקה לשימוש.
  2. מוצר איכותי חייב לכלול מידע על הרכב, התוויות נגד, מינונים ושיטות שימוש, כמו גם תאריכי תפוגה.
  3. כדי להימנע מתוצאות וטעויות לא נעימות בבחירה, סמך יותר על ביקורות אמיתיות של חברים ומכרים מאשר על פרסום נפוח.
  4. אם תרצה, תוכל להרכיב באופן עצמאי את ההרכב הרצוי של התה, אך יחד עם זאת להיזהר מאוד, לאחר שבדקת היטב את המאפיינים של מרכיב זה או אחר ואת התוויות נגד שלו. יש לזכור כי לא ניתן להשתמש ברוב מוצרי ההרזיה במהלך ההריון וההנקה.
  5. אם אתם חווים חולשה, סחרחורת, עליות לחץ, התייבשות, שלשולים, החמרת מחלות כרוניות והשפעות שליליות אחרות, יש להפסיק את השימוש במשקה באופן מיידי.

צריך להבין ששום תה לא יעזור לך לרדת במשקל באופן קיצוני, כך שהבטחות חזקות לרדת 10-15 ק"ג בשבוע הן רק תכסיס שיווקי.

סקירה של תה ההרזיה הטוב ביותר

כדי להבין איזה משקה מתאים לך, שקול את דירוג התה הטובים ביותר בהרכבים והפקה שונים, כמו גם כמה מתכונים תוצרת בית.

תה ירוק

זו הדרך הקלה והבטוחה ביותר להוריד כמה קילוגרמים מיותרים. זה מזמן לא היה סוד שתה ירוק רגיל מוריד את התיאבון ולחץ הדם, מכיל פוליפנול, המפרק שומן בגוף, ובעל השפעה משתנת קלה. כמו כן, נוכחות ויטמיני C ו- B תביא יתרונות רבים יותר לגוף.

המשקה היעיל ביותר הוא תה ירוק מסין, שגדל על מטעים אורגניים. תה זה מכיל יותר מ -300 אלמנטים שימושיים בעלי תכונות טוניק וטוניק, מצעירים את הגוף ואף נלחמים בתאים סרטניים.

לקבלת השפעה מקסימלית, עליך לשתות לפחות 2-3 כוסות תה ירוק ביום. עם זאת, לא מומלץ לצרוך יותר מליטר אחד ליום, וגם להפחית את השימוש בו בשעות הערב, מכיוון שתה ירוק מתגבר מאוד, ועלולות להיווצר בעיות שינה.

לצד הירוק ניתן להשתמש גם בתה שחור, אך יהיו כאן אלמנטים פחות שימושיים עקב קלייה של עלי תה. כמו כן, אל תשכח כי תה שחור מכיל כמות גדולה של קפאין, והוא מעלה את לחץ הדם.

תה ירוק איכותי מסין יכול להיות ארוז או רופף, אך האחרון עדיף לקבלת האפקט הטוב ביותר. להכנתו, מספיק לשפוך מים רותחים על 2 כפיות תה בקומקום, להמתין 5 דקות ולשפוך לכוסות.

המחיר הממוצע של 100 גרם תה הוא 90 רובל.

יתרונות:

  • זמין;
  • ללא תופעות לוואי;
  • בטוח;
  • טָעִים מְאוֹד;
  • תַקצִיבִי;
  • משפיעה לטובה על הגוף.

חסרונות:

  • לא יעיל במיוחד;
  • התווית ליתר לחץ דם;
  • תה סיני טוב הוא יקר.

מתכון ליום צום על תה ירוק

יש דרך פופולרית למדי ליום צום בתה ירוק עם חלב. חלב עוזר להילחם ברעב, ותה משפר תהליכים מטבוליים ומזרז את תהליך ההרזיה.

כדי להכין אותו, עליך לקחת:

  • 1.5 ליטר חלב, לא יותר מ -1.5% שומן;
  • 2-3 סט. כפות תה ירוק.

הביאו את החלב לרתיחה והוסיפו אליו תה. מומלץ להשתמש בתרמוס בכדי ליהנות ממשקה חם לאורך כל היום. אנו מתעקשים 10-15 דקות ותוכלו לשתות. במשך ימי צום, עליכם לקחת כוס תה זה כל שעתיים עד שמתחילה תחושת רעב חריפה.

בעזרת יום צום כזה אתה יכול לרדת בכל פעם 0.5-2 ק"ג. בכדי לשמור ולהגדיל את התוצאה, עליכם לארגן פריקה דומה מדי שבוע, ובמרווחים ביניהם, אין להתעלל במאכלים שומניים ומתוקים.

אולונג

תה ירוק אולונג גדל על המטעים הסיניים הטובים ביותר. רבים, שטעמו פעם את המשקה הארומטי הזה, נשארים מעריצים לנצח. אולונג מוערך לא רק על טעמו הבלתי נשכח, אלא גם על יכולותיו הנפלאות, אחת מהן היא היכולת להפחית במשקל. בנוסף, תה מכיל אלמנטים שימושיים רבים של מיקרו ומקרו. שלא כמו תה ירוק רגיל, תה אולונג מכיל חצי קפאין, אך עם זאת בעל תכונות ממריצות מעולות. הדבר היחיד שאתה לא צריך לשתות את התה הזה לפני השינה, מכיוון שהאפקט הממריץ שלו לא יאפשר לך להירדם כרגיל.

למי שרוצה לרדת במשקל, המשקה הזה יהיה רק ​​מתנה משמים, מכיוון שכאשר אתם צורכים 2-3 כוסות ביום, אתם יכולים לרדת 300-400 קק"ל.

תה אולונג איכותי אמור להכין רק מעלים שלמים. עלי תה באבקה או שבורה מצביעים על כך שלא מדובר בתה אולונג אמיתי. כאשר מייבשים את העלים מעוותים לכדורים, אך במהלך תהליך הבישול כולם נפתחים לחלוטין, ומעניקים למים את טעמם המדהים ואת סגולות הריפוי שלהם. ההתבוננות בתהליך קסום זה מביאה להרגעה מיוחדת, לכן נהוג לחלוט תה אולונג בקנקן תה או ספל שקוף. במקרה זה, טמפרטורת המים לא תעלה על 90 מעלות.

המחיר הממוצע עבור 100 גרם הוא 350 רובל.

יתרונות:

  • טעם מעולה;
  • עם ארומה נעימה;
  • מקדם ירידה במשקל;
  • בטוח;
  • כמעט אין התוויות נגד;
  • ממריץ.

חסרונות:

  • מחיר.

התאמה

התה הירוק יוצא הדופן הזה הגיע אלינו מיפן. זה שונה בכך שעלי תה עדינים, הגדלים בצל חלקי, מיובשים ונמעכים לאבקה דקה. יחד עם זאת, צבעו נשאר ירוק בוהק.

תה מאצ'ה צבר פופולריות עצומה בארצנו תוך זמן קצר. יותר ויותר תוכלו למצוא תמונה עם כוס משקה ירוק עז בפיד של בלוגרים מפורסמים. וזה לא מפתיע, מכיוון שתה זה יכול להיחשב כשימושי ביותר מכל הבחינות. הודות למערכת הייחודית של גידול וייצור המשקה, הוא שומר על חומרים מזינים פעילים פי 10 מאשר תה עלים רגיל. טחינה דקה מאפשרת לכם לצרוך את המשקה לחלוטין, ללא בזבוז.

תה מאצ'ה איכותי אמיתי מתמוסס לחלוטין, האבקה בו לא אמורה לזרז.

לתה יפני יש את התכונות המועילות הבאות:

  • מפחית תיאבון;
  • מאיץ את חילוף החומרים;
  • מאט את תהליך ההזדקנות;
  • מפעיל את המוח;
  • משקם את הגוף לאחר לחץ;
  • משפיעה לטובה על עבודת מערכת העיכול;
  • מגביר את המוגלובין;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • ממריץ.

למרות העובדה שמאצ'ה מכיל קפאין, השפעתו קלה יותר, אינה מובילה לעלייה בלחץ הדם ולעומס יתר על העצבים, אך יש לה גם השפעה ממריצה. לכן, משקה זה יכול להוות אלטרנטיבה מצוינת לקפה.

הכנת תה מאצ'ה יפני היא פשוטה מאוד: מוזגים 1/2 כפית אבקה לכוס ויוצקים מים רותחים (כ -80 מעלות). התעקש על 5-10 דקות. אתה יכול גם להכין לאטה על ידי שפיכת חלב רזה על המשקה.

המחיר לאריזה במשקל 50 גרם נע בין 500-3000 רובל.

יתרונות:

  • מכיל כמות עצומה של יסודות קורט מועילים ונוגדי חמצון;
  • מקדם ירידה במשקל;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • טעים;
  • בטוח לבריאות;
  • יכול לשמש כצבע טבעי.

חסרונות:

  • מחיר גבוה.

תה סגול של צ'אנג שו

המשקה המדהים הזה מאופיין בצבע כחול בוהק יוצא דופן. הפרחים הכחולים של הקליטוריות המשולשות, בסינית "צ'אנג-שו", מעניקים לו גוון כה סגול.צמח זה גדל באזור הרמה של סין, טיבט ותאילנד, אך זהו תה טיבטי המוערך במיוחד, שכן בהרי טיבט האוויר הנקי והנדיר ביותר.

התה הוא פרחים מיובשים של הדגדגן המשולש לא צריכים להיות עשבי תיבול או מרכיבים אחרים בתה כחול אמיתי. בנוסף לצבעו הקוסמי, יש במשקה כמות עצומה של אלמנטים מועילים, ויטמינים ונוגדי חמצון. תה סגול מנרמל את חילוף החומרים, תורם לירידה במשקל, משפיע לטובה על תפקוד מערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם, משפר את מצב העור והשיער, הזיכרון ותשומת הלב ומוריד את לחץ הדם.

הצבע הכחול הבהיר של הקליטוריות מכיל את אותו היסוד הטבעי שמעניק את הצבע לאוכמניות ואוכמניות, ולכן יש לו גם השפעה מיטיבה על הראייה.

להכנת תה כחול, מספיק לחלוט 2-4 פרחים ב- 200 מ"ל מים. הפרחים מלאים במים חמים, לא גבוהים מ- 70-80 מעלות, ולאחר מספר דקות המים הופכים למשקה כחול עמוק ריחני. למיץ לימון השפעה מדהימה נוספת על התה. כמה טיפות לימון יצבעו את התה בסגול בהיר, קסם קוסמי אמיתי!

מכיוון שצמח צ'אנג שו אינו גדל בקנה מידה מסחרי, והפרחים נאספים אך ורק ביד, תה זה אינו תענוג זול.

המחיר המשוער עבור 40 גרם של חומרי גלם נע בין 350 ל 3000 רובל.

יתרונות:

  • צבע וארומה מדהימים;
  • משפיעה לטובה על הגוף;
  • מאיץ תהליכים מטבוליים;
  • מקדם ירידה במשקל;
  • הרכב ויטמינים עשיר.

חסרונות:

  • התווית ליתר לחץ דם;
  • מחיר גבוה.

תה ג'ינג'ר

תה עם שורש זנגביל נחשב ראוי לסם הבריאות. ג'ינג'ר מכיל כמות עצומה של נוגדי חמצון הנלחמים בחיידקים ווירוסים מזיקים, ומחזקים גם את המערכת החיסונית. האפקט התרמי מאיץ את חילוף החומרים ומסייע בפירוק השומנים המאוחסנים.

בשימוש קבוע תה עם ג'ינג'ר יעזור לכם להיפטר משלושה קילוגרמים מיותרים בחודש. ניתן להוסיף לימון לקבלת האפקט הטוב ביותר.

לצורך ירידה במשקל, עליכם להשתמש רק בשורש ג'ינג'ר טרי, שקולף בעבר ומגורד או קצוץ דק.

מחיר לק"ג ג'ינג'ר טרי - 350 רובל

יתרונות:

  • משפיעה לטובה על הגוף;
  • מחזק את המערכת החיסונית;
  • מאיץ תהליכים מטבוליים;
  • מקדם ירידה במשקל;
  • מגן מפני הצטננות.

חסרונות:

  • לא מומלץ להחמרת מחלות במערכת העיכול;
  • עלול לגרום לתגובה אלרגית.

תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון

רשימת מרכיבים:

  • 2-3 כפיות תה ירוק עלים;
  • 10 גרם שורש ג'ינג'ר מגורר;
  • 1/2 לימון;
  • 500 מ"ל מים.

הכנה:

  1. הרתיח את המים, שפך מים רותחים על התה, כך שיתחמם.
  2. יוצקים תה ויוצקים על מים רותחים צוננים. תן לזה להתבשל במשך 5 דקות.
  3. מקלפים ומגרדים את שורש הג'ינג'ר, מוסיפים לקומקום, מערבבים ומשאירים למשך 5 דקות נוספות.
  4. יוצקים לכוסות, מוסיפים טבעת לימון לכל אחת.

ניתן לבשל תה זה שוב ושוב.

ג'ינג'ר עם דבש ולימון

רכיבים:

  • 300 גרם שורש ג'ינג'ר טרי;
  • 3-4 לימונים;
  • 100 גרם דבש.

הכנה:

  1. שוטפים את הג'ינג'ר, מקלפים, מגרדים על פומפיה דקה.
  2. שוטפים לימונים, קוצצים דק מבלי להסיר את הגרידה.
  3. שלב מרכיבים, הוסף דבש וערבב היטב. ייתכן שתזדקק למעט פחות או יותר דבש לפי הטעם.
  4. מניחים בצנצנת זכוכית, סוגרים את המכסה ומאחסנים במקרר למשך שבועיים.
  5. מוסיפים 1-2 כפיות לתה לבן או ירוק מוכן או אוכלים ביס עם תה.

"ריבת ג'ינג'ר" כזו לא רק תורמת לירידה במשקל ומאיצה את חילוף החומרים, אלא מהווה גם מניעה מצוינת להצטננות ושפעת.

דמי מרקחת מוכנים

תה צמחים מוכן מאוד פופולרי. כאמור לעיל, הם מכילים קומפלקס של רכיבים בעלי השפעת שריפת שומן, משתן ומשלשל.

שקול את הסוגים היעילים ביותר של תכשירים צמחיים לירידה במשקל ואת מיטב היצרנים שלהם.

טיהור טורבוסלים

תה טיהור Turboslim של חברת Evalar הוא תרופה פופולרית למדי לירידה מהירה במשקל של 3-5 ק"ג. הפעולה העיקרית של התה מכוונת להסרת נוזלים עודפים. שומן נעלם עקב ירידה בתיאבון, אולם חלק מהרכיבים בעלי השפעה משלשלת, להפך, מעוררים את התיאבון. ככזה, תה זה יעיל רק כאשר דיאטה או הגשת מנות אוכל מוגבלות.

המוצר מכיל עלי סנה, משי תירס, גבעולי דובדבן, תה ירוק, עלי מנטה, תמצית גרסיניה,

המוצר נארז בשקיות פילטר נפרדות של 20 חתיכות.

מחיר ממוצע - 260₽

טיהור טורבוסלים

יתרונות:

  • מסיר ביעילות נוזלים מהגוף;
  • אפקט משלשל מורגש;
  • עוזר לעצירות;
  • טעם נעים.

חסרונות:

  • התווית במחלות כרוניות של מערכת העיכול, הריון והנקה;
  • עלול לגרום לאי נוחות במעיים, להתייבשות;
  • שוטף חומרים מזינים מהגוף;
  • חִיוּב יֶתֶר.

תה לאוביט מתחם שריפת שומנים "פוקודין"

תה פוקודין הוא אחד הפופולאריים ביותר בקו מוצרי הרזיה Leovit. המשקה מכיל תה שחור, רכיבים מדכאי תיאבון, תבלינים (ג'ינג'ר, קינמון, הל, כורכום) המאיצים את חילוף החומרים, וכן תמצית גרסיניה, בעלת סגולות שריפת שומן.

ראוי לציין כי לתה זה אין השפעה משלשלת, אלא רק חומר משתן קל, שאינו גורם לאי נוחות כמו בשימוש במשלשלים. ההשפעה העיקרית של המשקה היא הפחתת התיאבון והתשוקה למתוקים, וזה חשוב במיוחד לבעלי שן מתוקה. ההשפעה תורגש בשילוב עם הגבלות על אוכל ופעילות גופנית, כאשר אכילת יתר ואורח חיים פסיבי, "קסם" לא כדאי לחכות לו.

מחיר אריזה 20 חתיכות - 200 רובל

תה לאוביט מתחם שריפת שומנים "פוקודין"

יתרונות:

  • מאיץ את חילוף החומרים;
  • מפחית את תחושת הרעב;
  • אין השפעה משלשלת;
  • אינו גורם לאי נוחות במעיים;
  • טעם חריף נעים;
  • מקדם ירידה במשקל.

חסרונות:

  • עלול לגרום לאלרגיות או לחוסר סובלנות אישית;
  • לא יעיל ללא הגבלה במזון;
  • יָקָר.

תה פירות תה TianDe סלים

הייחודיות של תה פרי זה היא התוכן של פרי הנוני האקזוטי, דבר שאינו שגרתי עבורנו. יליד תאילנד, פרי זה הוא הבסיס לתרופות וקוסמטיקה רבים. מיץ נוני מכיל יותר מ -150 אלמנטים פעילים ביולוגית, ויטמינים וחומצות אמינו. זה עוזר להפחית את התיאבון ולהגביר את חילוף החומרים. רוזהיפ, שהוא חלק מהתה, משפיע על משתן קל.

המחיר הממוצע של תה עם פירות הוא 680 רובל.

תה פירות תה TianDe סלים

יתרונות:

  • משקה טעים עם ארומה נעימה;
  • מפחית את תחושת הרעב;
  • מרווה את הגוף בויטמינים במהלך דיאטות;
  • מקדם ירידה במשקל;
  • אין לו השפעה משלשלת.

חסרונות:

  • מחיר גבוה;
  • לא יעיל ללא אמצעי הרזיה נוספים.

אז ערכנו סקירה כללית של סוגי הפופולריים ביותר של תה להרזיה, פעולותיהם ומאפייניהם. לסיום ראוי לציין שבכל מקרה תזונה ופעילות גופנית נחוצים לתוצאה יציבה ויעילה. לפעמים זה מספיק רק לאכול נכון, לא לאכול יתר על המידה, לא לעשות שימוש יתר בממתקים, אוכל שומני ואלכוהול, ואז, יחד עם כל משקה לירידה במשקל, תוכלו לסמוך על התוצאה הרצויה וארוכת הטווח.
אם יש לך ניסיון בשימוש בתה להרזיה המפורטים, שתף את ההופעות שלך בתגובות.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן

קראתי את התנאים הסכמת המשתמש *