יופי ופרופורציות אידיאליות בגוף הם חלומה של כל ילדה. כדי לעמוד בכמויות ובגדלים המקובלים, עליכם להתאמץ רבות. מאה התגליות המדעיות העניקו לנשים מקסימות המצאה שתסייע להשיג במהירות מותן צרעה ולהסיר קילוגרמים עודפים - מחוך כושר. העניין והפופולריות של הדוגמניות של עוזר הפלא הזה הגיעו לרוסיה מהמפורסמת קים קרדשיאן, היא שהחלה את המאה של השימוש בתכונת הספורט.
בעבר, נשים מימי הביניים השתמשו לעתים קרובות בתחבושות אלסטיות כדי להעניק למותניים מראה של שעון חול. באותה תקופה נשים היו שקועות כל כך בהרמוניה ולמרות התעלפות תכופה המשיכו לענות את הגוף. כיום, מחוךי כושר הם בעלי חומר, רכוש ועקרון שונים, אך אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, הם יכולים לפגוע לא רק בדמות, אלא גם בבריאות.
המאמר יספר לקורא על מטרת המוצר, כיצד לבחור תכונה ודירוג מחוכי הכושר הפופולריים.
תוֹכֶן
עקרונות ההשפעה של מחוך כושר
שוק מוצרי הספורט מציע מגוון רחב של מחוכים ותחבושות. על מנת לבחור נכון, כדאי להכיר את עקרון המחוך לאימון ספורט שכן יש סיכוי לרכוש מוצר שגוי.
הרעיון של מחוך מניח גרסה של עיצוב תחתונים, הנמצאים במגע הדוק עם הגוף, עם מוסיף בצורת עצמות.
יתר על כן, כל המאפיינים של מחוך כושר מתוארים:
- מסיר רעלים, רעלים בגלל זיעה ובהתאם לכך מפחית את נפח האזורים הבעייתיים באזור המחוך;
- בשל התכווצות, הרצון הפעיל למזון נעלם, כלומר הבעלים צורך רק את כמות הקלוריות הנכונה, מבלי לאכול יתר;
- אפקט אורטופדי - מפחית את העומס על עמוד השדרה במהלך אימוני כוח;
- משמש להתאמת המותניים בחיי היומיום.
גורם מובחן ממכשירי גרירה אחרים הוא שמחוך הכושר אינו מהדק איברים פנימיים.
כל מחוך הכושר מורכב משלוש שכבות:
- פנימי - עשוי כותנה, עם פונקציה של ספיגת לחות;
- אמצע - לטקס - השכבה העיקרית של המחוך, היוצרת תנאים לייצור זיעה;
- החיצוני - לייקרה - שומר על רקמת השריר במצב טוב ומעניק מראה אטרקטיבי.
התוויות נגד
מחוך כושר אסור לשימוש במקרים הבאים:
- חוסר סובלנות פרטנית, בצורה של אלרגיה לחומר הכלול במוצר;
- פתולוגיות בעור;
- הֵרָיוֹן;
- נזק לעור באזור השימוש במחוך (כוויות, צלקות לא נרפאות, צלקות);
- מחלת כליות;
- פתולוגיה של מערכת העיכול;
- ורידים בולטים.
אינדיקציות
זה מוגש עם רצון אישי להשיג ירידה מהירה במשקל ומתארים דומים יפה, אך רופאים ומאמנים עשויים לייעץ לספורטאים מסוימים להשתמש במוצר כדי לתמוך בעמוד השדרה במהלך תרגילי כוח.
למה אתה צריך מחוך במהלך האימון
המטרה העיקרית של מחוך ספורט היא ליצור "אפקט סאונה" או מזג מדעי ובכך לגרום להזעה מרובה. בנוסף למיקוד העיקרי, יש לו את הפונקציונליות הבאה:
- יוצר את התכונות הנכונות של הדמות;
- מתיחת הבטן, בעיקר לאחר לידת הילד;
- מסיר משקעים עודפים בצדדים, בבטן ובגב;
- שומר על יציבה;
- מפחית רעב.
המחוך אינו מיועד לריצה, מכיוון ששרירי הבטן הנמצאים באזור התכונות אינם מעורבים.
כמה זמן לוקח לראות את התוצאה הראשונה
ההשפעה של מחוך כושר מופיעה ביום העשירי לשימוש מתמיד. כדי להשיג תוצאה גלויה יותר, עליכם לנצל את התכונה לאורך זמן, תוך שימוש לא מוגזם בכיווץ.
סוגים ותיאור מחוכי כושר
סוגי מחוכים
מחוך כושר הם סוג של תחבושת. כל חומרי ההידוק מחולקים:
- הרזיה, המחולקים לפי אזור היישום: למותניים; תמיכה בחזה.
- הרזיה - ללבוש יומיומי על בגדים;
- אורטופדי, משמש לצרכים רפואיים.
- ספורט: מחוכים קלים; חגורות עור; מחוך כושר.
מחוכים קלים משמשים גם בספורט, אך תפקידם העיקרי הוא לתמוך בגב בעומסים קלים. מורכב מחומר סינטטי עם קיבוע סקוטש.
חגורות עור משמשות רצוי בספורט מקצועי, עם כוח כוח. יש להם אבזם על החגורה.
מה ההבדל בין מחוך כושר
לכל מחוך הכושר אותם תכונות ומשתנים בגודל, במחיר ובמראה. ישנם שלושה סוגים:
- מחוך חולצה;
- מחוך עליון;
- מחוך למותניים.
מידע חשוב לבעלי העתיד - מחוך הכושר המקורי כולל את המותג "Waist Trainer" והוא מיוצר רק בקולומביה; אין גם חברות שיש להן את הזכות להשתמש בסימן המסחרי. רק ספקי המוצרים נבדלים זה מזה.
אתה יכול לקנות דגמים פופולריים בכל דרך שהיא באמצעות חנויות מקוונות שונות: Aliexpress, market.yandex.ru, google.com/shopping.
מאמן מותניים מתורגם מאנגלית כמאמן מותניים.
המחוך חייב להכיל את השכבות הבאות:
- החומר הטוב ביותר לחלק העליון הוא לטקס;
- 3 שורות אנכיות עם ווים מתכווננים;
- שכבה פנימית - כותנה.
רשת הגודל של תכונת ספורט תלויה בגודל המותניים. השוק מציע מידות מינימליות מ- 60 ס"מ, מקסימום - 110 ס"מ. אין לרכוש מוצר עם מותניים קטנים יותר ממה שהוא באמת. חוסר ההתאמה בגודל יוביל להידוק חזק, שמזיק לגוף.
מאמן המותניים הוא המחוכים הטובים והיעילים ביותר עם יתרונות מוכחים.
השכבה החיצונית חייבת להיות לטקס.
היבטים חיוביים ושליליים של מחוך כושר
יתרונות:
- הודות לחומרים הכלולים בהרכב, אזור העור במחוך נושם;
- ירידה במשקל נובעת מהשפעת העיסוי במהלך פעילות גופנית;
- אפקט ההרזיה אינו פוגע באיברים הפנימיים;
- בשל מבנהו החיצוני, הוא יוצר אפקט דוגמנות על מותני הצרעה;
- בעת פעילות גופנית, זה משחרר לחץ על עמוד השדרה.
חסרונות:
עם כל הפופולריות של מחוך כושר ויתרונותיו הברורים, יש לתרגול הרפואי דעה משלו לגבי לבישת תחתונים מעוצבים לפעילויות ספורט.
- ישנה השפעה שלילית על הגב התחתון. לכן, מומלץ ללבוש מחוך רק במקרה של עומסים כבדים על הגוף.
- דחיסת הריאות, פגיעה במחזור הדם - הרופאים ממליצים לא להפחית באופן ספציפי את היקף המחוך על מנת להשיג השפעה מהירה. הידוק יתר עלול להפריע לאספקת החמצן, לגרום לכאבי ראש ולשבש את מערכת הלב וכלי הדם.
- עם גודל לא נכון ושימוש תכוף, עלול להופיע עיוות בחזה.
- בעיה תכופה המתעוררת בקרב חובבי ירידה מהירה במשקל היא ניוון שרירי הבטן.
אם ברצונך לקבל גוף דק, להדק בטן נפולת לאחר הלידה, להסיר עודפי שומן מאזורים בעייתיים, אך יחד עם זאת אל תפגע בגוף - עקוב אחר הקריטריונים לבחירת גודל המחוך, הנפח צריך להתאים לפרמטרים שלך.
השתמש במאפיין לא יותר משעתיים ביום עם עומסים כבדים בספורט. לנשים רבות יש שאלה: האם ניתן ללבוש מחוך בחיי היומיום. נשים, במרדף אחר יופי, מזניחות את כללי משך לבישת המחוך מחוץ לחדר הכושר, כדי לתת קו מתאר של מותניים מובהקות, או לובשות אותו בזמן השינה לירידה במשקל. רופאים לא ממליצים להשתמש במחוך בתדירות כה גבוהה, מכיוון שההשפעה המתקבלת תחמיר את מצבו הכללי של האדם.
דירוג מחוכי הכושר הטובים ביותר לנשים
אין פריטי מחיר בינוני בשוק מוצרי הספורט, מה שמציע הזדמנות לרכוש פריט קולומביאני מקורי בעלות גבוהה או לקנות מחוך במחיר נמוך מיצרנים המונחים על ידי תקני מאמן המותניים. כדי לבחור איזו חברה טובה יותר ולברר כמה עולה מחוך, מוצג דירוג של מחוכים איכותיים של מיטב יצרני מוצרי הספורט עם סקירת המאפיינים.
חולצת טרנסר מותניים, מקורית
המחוך המקורי עשוי בצורת חולצת טריקו, הפקה קולומביאנית. מיועד לאימוני לב וכוח. יוצר תנאים מצוינים לתמיכה בגב, בעיקר בגב התחתון - מונע מיקום שגוי של עמוד השדרה בזמן מאמץ גופני. האפקט התרמי מאפשר לך להסיר עודפי נוזלים ובכך לפרק שומן תת עורי. אידיאלי לאימוני ספורט, כולל לנשים עם בעיות אורטופדיות בגב. המחיר הממוצע הוא 7,000 רובל.
מאפיין:
- בעל רצועות מתכווננות;
- עקב ביצוע מחוך בדמות חולצת טריקו - לוכדת אזורים בעייתיים ב"אזניים "ובגב;
- כולל שלוש שורות של ווים נירוסטה תפורים;
- השכבה החיצונית עשויה לטקס;
- יוצר טמפגנזה;
- הרכב: כותנה - 28%, לטקס - 50%, לייקרה, פוליסטירן - 22%.
מתאים לאימוני כוח, משמש גם לאחר ניתוח והתאוששות לאחר לידה.
יתרונות:
- יעיל באימונים;
- מקל על עמוד השדרה;
- עמידות בפני בלאי גבוהה;
- היפואלרגני;
- מרזה היטב.
חסרונות:
- יקר במחיר;
- אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, יוצר לחץ על איברים;
- ריח מהמוצר.
מאמן מותניים מחוך מתקן להרזיה מאת Hot Shapers
עשוי מחומר לטקס מיוחד שאינו מכביד כשנלבש ובעל גזרה צורה, הוא תורם לדמות במותניים. גימור הכותנה של המחוך מאפשר לך להשתמש במשלב לאורך זמן, ללא אי נוחות. המחוך מיוצר בהתאם לתקני הייצור של מאמן המותניים ויש לו שלוש שורות של מחברים ווים שמאפשרים הפחתה של המותניים בהדרגה בגלל התוצאה המיוצרת. מוצרים זמינים כמעט בכל הגדלים.
ההזעה הפעילה הנגרמת על ידי הרכב המחוך מאפשרת לך להפחית את המותניים ל 17 ס"מ לחודש, וליצור עיגול טבעי לכל הדמות ללא סימני רזון. משיכה מפחיתה את כמות המזון שאתם אוכלים, ובכך מפחיתה את כמות הקלוריות שאתם מקבלים, מה שיכול לעזור לכם לרדת במשקל באופן טבעי. בנוסף למיקוד המותניים, המחוך תומך ומתקן באופן מושלם את היציבה שלך לאורך כל היום. מותר ללבוש כל היום. מתאים לדוגמנות חיצונית דחופה של המותניים מתחת לבגדים, ליציאה לאירוע. בחדר הכושר המחוך אידיאלי לתרגילים שונים, ויוצר השפעה יעילה יותר על העומס על השרירים.לא עוד תרגילים מתישים ודיאטות קבועות, שלא תמיד מגיעים לתוצאה הרצויה, הודות למחוך ההרזיה, תקבלו את הפרופורציות האידיאליות ללא עלויות פיזיות וחומריות חזקות. מחיר ממוצע: 300 רובל.
יתרונות:
- מותר להשתמש במהלך היום;
- תמיכה ביציבה;
- חיטוב גוף;
- תקציב;
חסרונות:
- אם הגודל אינו נכון, זה גורם לאפקט הידוק חזק, ובכך גורם לאי נוחות;
- מיוצרים מיצרנים מקוריים;
- מיוצר בסין.
מחוך כושר מאמן מותניים מקורי
הפקה קולומביאנית. זה מאפשר לך להפחית שומן בגוף באזורים בעייתיים בבטן, בגב ובמותניים, וגם מפחית את הסיכון לפציעה במהלך האימון. הלטקס, שהוא חלק מהמחוך, יוצר אפקט סאונה ומסיר רעלים יחד עם הנוזל. בעל שלוש השורות המקוריות של ווים מנירוסטה, המאפשרות להפחית את המותניים בשלבים. המוטות מספקים תמיכה נוחה למניעת התגלגלות המוצר. Combidress קובע יציבה נכונה ומפחית את הסבירות לכיפוף עמוד השדרה במהלך פעילות גופנית. מחיר ממוצע: 6500 רובל.
יתרונות:
- יצרן מקורי;
- חומר איכותי;
- הפחתת הסיכון לפציעה;
- יעילות מוכחת לירידה במשקל.
חסרונות:
- מחיר גבוה;
- לא מתאים ללבוש לטווח ארוך;
- פועלים רק על פי הכללים, כדי למנוע סיבוכים.
חגורת כושר מותן מאמן מקורי
מיועד לספורט מקצועי באימון כוח הקשור למשקולת. אידיאלי לביטול הסיכון לפציעות בעמוד השדרה. מחיר ממוצע: 5900 רובל.
מאפיין:
- עשוי לטקס;
- יוצר את האפקט של tempgenesis;
- מתאים לכל מין;
- חומרי מוצר: כותנה טבעית, פוליאסטר, לייקרה;
- הידוק עם התאמה עצמית;
- מתח הגב באזור המותניים פוחת;
- הגודל הוא אוניברסלי.
יתרונות:
- ביטול הסיכון לפציעה;
- מתאים גם לגברים וגם לנשים.
חסרונות:
- מחיר גבוה;
- משמש לספורט מקצועי בלבד.
מחוך בגדי פיסול מאמן מותניים
מחוך מהפכני במחיר נמוך. מחיר ממוצע: 390 רובל.
מפרטים:
- הרכב החומרים כולל לטקס, כותנה ולייקרה;
- הזעה בשפע יכולה להפחית את גודל המותניים;
- עם אפקט דחיסה;
- שלוש שורות ווים;
- מתאים לחדר הכושר ולאימונים הביתיים;
- טווח מידות: L, S, M, XXL / XXXL
יתרונות:
- מחיר נמוך;
- תוצאה יעילה;
- חומר איכותי ונוח.
חסרונות:
- יש לבחור אך ורק בהתאם לגודל הקונה;
- מיוצר בסין.
- אין אחריות איכות מקורית של היצרן.
המוצרים המוצגים בדירוג הם עם מותגים פופולריים לא פחות, עם הבדל במחיר, שיאפשר לקונה להחליט איזה מחוך עדיף לקנות.
המלצות לשימוש
השאלה העיקרית היא כמה שעות ניתן ללבוש את המוצר? מדדי ביצוע מופיעים בתנאים של לבוש נכון וארוך טווח במשך 2-4 שעות ביום. מומחים אינם ממליצים להשתמש במחוך יותר מ- 9 שעות ביום. בקניית מחוך הכושר הראשון שלך, אל תמהר למשוך וללבוש יותר משעה, עליך להתרגל לפעולה ולהגדיל בהדרגה את זמן הפעולה.
לנשים רבות יש שאלה: איך ללבוש אותן? הם לבשו מחוך שמתחיל מלמטה, תוך שימוש במראה לראיית הווים. תלוי בגובה שלך, אתה יכול להתאים את מיקום הוו המרכזי, לבחור את המיקום האופטימלי באזור המותניים. הדרישה העיקרית היא לא להדק את המחוך עד שאי אפשר לנשום עמוק, זה מסוכן לבריאות. המחוך צריך להתאים בצורה הדוקה, לתקן את הגב והבטן ולא ליצור אי נוחות. עדיף ללבוש מחוך על הבגדים, מכיוון שחומרים סינתטיים עלולים לגרות את העור.
על מנת לדעת כיצד לבחור ולא לטעות בגודל בעת בחירת מחוך כושר, עליכם למדוד את המותניים במקום הצר ביותר, להודיע לעובד החנות שיבחר את הגודל הנכון. ברכישת מוצר דרך חנויות מקוונות, בעת המסירה, הקפד למדוד אותו, אם הוא לא מתאים לנפח, המוכר מחויב לשנות את המוצר או להחזיר את הכסף.
איך לא לקנות זיוף
על מה כדאי לשים לב כשאתה רוכש מחוך?
- בחירת חנות "כנה"
כשקונים מוצר כל כך מיוחד, המשפיע באופן משמעותי על שינוי הפרופורציות ומצב הגוף, יש התוויות נגד וסיבוכים, כדאי לשקול רק ספקים מהימנים של מוצרים. לכל מוכר מחוך כושר צריך להיות:
- נתוני רישום שהחברה מקבלת ממשרד המס באמצעות האתר הרשמי של מבנה המדינה;
- לחברות שמוכרות מוצרים מיוחדים יש משוב, כלומר, אם יש שאלות בנוגע לבחירה, גודל, משלוח ואפשרות להחלפה והחזרים כספיים, יש תמיד לציין מספרי קשר או דואר אלקטרוני, איתם תוכלו ליצור קשר עם החנות.
קריטריונים אלה יפחיתו את הסיכון להיכנס לחנות של יום אחד שאינה מספקת מוצרים מקוריים ואיכותיים.
- תשומת לב למבנה ולחומרים של המחוך
מחוך כושר חייב להיות בעל מבנה של שלושה חומרים עמידים: כותנה, לייקרה ולטקס.
כללי טיפול: כיצד לשטוף מחוך
במהלך הניתוח מתרחשת הזעה רבה, בהתאמה, יש לשטוף את המחוך לאחר כל שימוש. שטיפת מכונה וייבוש - אסור, עדיף לפנות לשיטת ההשריה בסבון רגיל. לאחר מכן יש לסחוט בעדינות ולתת לייבש את המוצר על משטח ישר. אל תניח את המחוך על הסוללה, הדבר ידק את המוצר.
הקפדה על כללים פשוטים לטיפול במוצר איכותי, בעל צפיפות גבוהה, מבטיחה חיי שירות ארוכים.
מה שהיצרנים מבטיחים
יצרנים וספקים של ציוד ספורט מבטיחים הרבה תוצאות חיוביות מהשימוש במחוך כושר, אשר:
- יוצר מותניים של שעון חול;
- משחרר 5 ס"מ במותניים;
- שורף שומן;
- מבין את ההשפעה של הידוק העור באזור היישום;
- נפטר מצלוליט;
- יוצר יציבה מושלמת.
מאמנים ורופאים רבים יכולים לערער כמעט על כל נקודה בהבטחת היצרן. הסיבה היא פשוטה: ללא פעילות גופנית פרטית בחדר הכושר, בבית או ברחוב, וללא דיאטות נבחרות, תוצאת המחוך תהיה מינימלית, במיוחד בשימוש תכוף היא עלולה לגרום נזק משמעותי לגוף. רק מאמן מקצועי יוכל לומר מתי בדיוק יש צורך ללבוש מחוך, האם יש צורך בהכשרה נוספת עם השימוש בו והאם תקבלו את האפקט הרצוי.
ביקורות
לטענת הקונים המחוך באמת עושה את עבודתו. אבל יש גם ביקורות שליליות המדברות על הנזק וההשלכות השליליות על הגוף. לפעמים הבעלים מתלוננים על הריח מהמוצר. זו תגובה טבעית של מוצר סינטטי חדש והיצרנים מבטיחים שהריח ייעלם תוך מספר ימים לאחר תחילת השימוש.
מדי יום המדע מתקדם, ומציע אמצעים וכלים חדשים לאוהבי הרזיה מהירה וקלה. הבחירה לקנות מוצר מבטיח או להשתמש בשיטות מסורתיות להורדת משקל היא רק עבור האדם, אך כדאי לזכור שעבודה קשה ותשומת לב מוגברת לבריאות יכולים ליצור את הפרופורציות האידיאליות של הדמות.
היו יפים ובריאים!
