Vit ויטמינים הטובים ביותר לבני נוער לשנת 2020

0

בגיל ההתבגרות ילדים פעילים מאוד. יחד עם זאת, רמת העומס גבוהה למדי, ולכן הם צריכים לאכול נכון ומאוזן. לא תמיד המוצרים שמציעים ההורים יכולים לפצות על המחסור באלמנטים שימושיים בגוף הילד. עורכי האתר "best-iw.designuspro.com" הכינו עבורכם סקירה של מיטב הוויטמינים לבני נוער.

אילו חומרים נחוצים לגופו של נער

הורים רבים מתמודדים עם בעיות האכלה לבני הנוער שלהם. בנות בגיל זה מאמינות כי בנים נמשכים רק למודלים רזים, ולכן לעיתים קרובות הם מונעים מעצמם את ההנאה שבאכילת בשר, חלבונים וממתקים. במאמץ לדאוג למראה שלהם, הנציג הצעיר של המין החזק יותר שואף לעבור לחלוטין לתזונת ספורט, תוך ביטול מלא או חלקי מהתזונה מוצרים שימושיים ונחוצים רבים לגוף.

העדפות הטעם של ילדים הן גם די קשות להורים. הם פשוט מסרבים למנות רבות ונזהרים מאוכל חדש. לעתים קרובות קשה לגרום להם לאכול אוכל נכון ובריא.

ישנם חומרים, ללא השימוש בהם, גופו של נער פשוט אינו יכול להתפתח באופן מלא. אלו כוללים:

  • רטינול, שאחראית להתבגרות מלאה ולהתפתחות גופנית של נער;
  • קבוצת ויטמיני B, שבלעדיה קשה לבסס את תהליך חילוף החומרים בגוף;
  • ויטמין E, המאפשר להתנגד למחלות שונות;
  • ויטמין PP, שמבטיח זרימת דם תקינה בגופו של נער,
  • ויטמין D, המחזק את מערכת השלד של אורגניזם מתפתח;
  • חומצה אסקורבית, המגבירה את החסינות ומסייעת בריפוי פצעים או חתכים.

כדי להבטיח שכל המרכיבים הדרושים ייכנסו לגוף המתבגר, יש להבין אילו מזונות מכילים הרכב ויטמינים זה או אחר. יש הרבה ויטמין D במוצרי חלב, ביצים או חמאה. כדי לספק לגוף ויטמין A, יש צורך לאכול חלב, פירות, ירקות וכבד. שמן צמחי ואגוזים מכילים הרבה ויטמין E, ודגים, גבינת קוטג ', גבינה או חלב יכולים להוסיף זרחן לתזונה של בני נוער.

הכרת הוויטמינים המרכיבים את המזון לא תמיד עוזרת להורים לבסס תזונה טובה לבני הנוער שלהם. הם פשוט מסרבים לרכיבים שימושיים רבים בתזונה שלהם. לאחר מכן, מתחמי ויטמינים מגיעים לעזרת ההורים, שבזכותם הגוף הגדל יוכל לקבל התפתחות מלאה.

מתי להתחיל ליטול ויטמינים

מתחמים המאפשרים לגוף לקבל מגוון רחב של אלמנטים שימושיים נקבעים בעונה הקרה כאשר קיים סיכון להצטננות, ואינדיקציה לקבלה יכולה להיות:

  • האטה את צמיחתו של נער;
  • נוכחות של לחץ נפשי או פיזי חמור;
  • בהיעדר תיאבון;
  • בהעדר אפשרות לספק תזונה מאוזנת;
  • בתקופת השיקום, כאשר הגוף נחלש על ידי המחלה;
  • לאחר שימוש ממושך בתרופות חזקות.

צריכת קומפלקס הויטמינים צריכה להיות מאוזנת ומאוזנת, מכיוון שמנת יתר של ויטמין מסוים לא מסתיימת טוב עבור נער. עדיף לסמוך על עצתו של הרופא בעניין זה מאשר לעשות טיפול תרופתי עצמי.

ניתן לספק ויטמינים כטבליות, כמוסות או כמזריות. יש לקחת חלק מהם באופן קבוע, בעוד שאפשר לצרוך אחרים רק במקרה של מחסור באלמנט מסוים בגוף.

סקירה של מתחמי הוויטמינים הטובים ביותר לבני נוער

לא קל להחליט על בחירת הויטמינים לדור הצעיר. לבחירת האמצעים הנבדקים והמוכחים ביותר, צוות המערכת של "best-iw.designuspro.com" הונחה לא רק על ידי האלמנטים הכלולים בהרכב, אלא גם על ידי ביקורות של ארצנו.

"Complivit"

מותר לצרוך מולטי ויטמין זה מגיל 14. התרופה שימושית מאוד לחסינות מוחלשת או להגברת הפעילות האינטלקטואלית. על מנת למנוע זאת, מומלץ ליטול אותו פעם ביום לאחר ארוחת הבוקר. נטילת התרופה תעזור:

  • לנרמל את מצב העור;
  • ייצב את עבודת מערכת העצבים והלב וכלי הדם;
  • שפר את הראייה;
  • קבעו מטבוליזם של חלבונים;
  • נרמל את התחדשות העור;
  • להפחית את הכולסטרול;
  • לספק רוויה של רקמות הגוף בחמצן;
  • למנוע אנמיה;
  • שפר את העבודה של בלוטות המין, כמו גם את רקמת העצבים והשרירים;
  • לחזק את העצם והשיניים;
  • לשפר את התחדשות וצמיחת השיער;
  • שפר מינרליזציה של תאים.

הוא נקבע בטיפול מורכב עם מינוי אנטיביוטיקה. תרופה זו תעזור גם להחזיר את ההגנות של הגוף שהוחלשו על ידי המחלה. זהו כלי הכרחי למאמץ אינטלקטואלי ופיזי גדול. בעזרת תרופה זו ניתן ליצור תהליכים מטבוליים בגופו של נער. הקבלה צריכה להתבצע רק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל, ואם מתרחשים ביטויים אלרגיים לרכיבי התרופה, יש להפסיק את קבלת הטיפול. העלות של קומפיוויט היא 125 רובל.

קומפיוויט

Complivit כולל:

  • סִידָן;
  • מגנזיום;
  • בַּרזֶל;
  • חומצת לימון;
  • זַרחָן;
  • סיליקה;
  • קובלט;
  • אָבָץ;
  • עמילן תפוחי אדמה;
  • היפרולוזיס;
  • טוקופרול;
  • טַלק;
  • אלכוהול פוליוויניל;
  • פובידון;
  • סוכרוז;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • סידן סטיראט;
  • Collicoat Protect;
  • ויטמין B12,
  • ניקוטינמיד;
  • רותין;
  • מַנגָן;
  • תיאמין הידרוכלוריד
  • חומצה פולית;
  • פירידוקסין;
  • ריבופלבין;
  • רטינול;
  • ויטמין סי;
  • חומצה תיוקטית.

יתרונות:

  • עלות מקובלת;
  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • יְעִילוּת;
  • חיזוק שיער וציפורניים;
  • מתאים למניעת hypovitaminosis;
  • שיפור מצב העור;
  • נספג היטב במזון;
  • חיזוק החסינות;
  • צורת שחרור נוחה;
  • זמינות.

חסרונות:

  • יש לקחת רק לאחר הארוחה, אחרת בחילות אפשריות;
  • לא מתאים לכולם;
  • ישנן תופעות לוואי;
  • גודל טאבלט גדול.

ויטוס גרביטוס מס '10

מרכיבים מטוהרים מאוד משמשים לייצור תרופה זו, המושלמת עבור נערות בגיל העשרה, נשים ונשים בהריון. קומפלקס ויטמינים זה מכיל 12 ויטמינים ומיקרו אלמנטים הנחוצים לבריאות המחצית ההוגנת. עדיף לקחת את זה פעם ביום על ידי המסת הטבליה בכוס מים. עלות קומפלקס הוויטמינים VITUS Gravitus מס '10 היא 185 רובל ל 40 גרם.

ויטוס גרביטוס מס '10

VITUS Gravitus מס '10 מכיל:

  • ויטמינים B5, B12, PP;
  • תיאמין;
  • בַּרזֶל;
  • רטינול;
  • סִידָן;
  • ריבופלבין;
  • ויטמין סי;
  • פירידוקסין;
  • מגנזיום;
  • קלציפרול;
  • יוֹד;
  • ביוטין;
  • אָבָץ;
  • טוקופרול;
  • מוליבדן;
  • מַנגָן;
  • סֵלֶנִיוּם;
  • חומצה פולית;
  • זַרחָן.

יתרונות:

  • מתמוסס היטב;
  • טעם וארומה נעימים;
  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • אריזה נוחה;
  • יְעִילוּת;
  • מחיר מקובל;
  • מוסיף טון;
  • הקלה על כאבים בזמן הווסת;
  • בְּטִיחוּת;
  • איכות;
  • ציפורניים מפסיקות להישבר;
  • מצב העור משתפר.

חסרונות:

  • לא מתאים לכולם;
  • יכול להיות ממכר.

סופראדין ג'וניור לילדים

היצרן הגרמני מציע קומפלקס ויטמינים מאוזן לבני נוער ומבוגרים. הוא מכיל 22 חומרים פעילים. לתרופה השפעה מחזקת כללית על כל הגוף, וגם מפצה על החומרים החסרים בגוף. תלמידי בית הספר באמת זקוקים לתמיכה בגוף, מכיוון שהלחץ הגופני והנפשי בקרב ילדים בגיל זה הוא די גבוה. כדי להיפטר מתופעות אלרגיות אפשריות, כדאי לבחון את המינון ומשך הכניסה המצוין בהוראות. התרופה מיוצרת בטבליות לעיסה. עלות מתחם הוויטמינים "סופראדין ג'וניור ג'וניור" היא 670 רובל.

סופראדין ג'וניור לילדים

הרכב "סופראדין ג'וניור ג'וניור" כולל:

  • בַּרזֶל;
  • אָבָץ;
  • יוֹד;
  • כְּרוֹם;
  • סִידָן;
  • כולין;
  • סֵלֶנִיוּם;
  • מגנזיום;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • מַנגָן;
  • ויטמינים A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

יתרונות:

  • מחיר מקובל;
  • טעם נעים;
  • מצב העור משתפר;
  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • מבנה השיער משוחזר;
  • יְעִילוּת;
  • ייצוב מאזן המים;
  • הגדלת הגנות הגוף;
  • בְּטִיחוּת.

חסרונות:

  • את החבילה קשה לפתוח;
  • טבליות גדולות אינן נוחות לשימוש;
  • קשה למצוא בבית המרקחת;
  • עלול לגרום לאלרגיות;
  • אין ליטול עם פנילקטונוריה.

"אלפאוויט שקולניק"

נטילת ויטמין זה ניתנת לרישום לילדים מגיל 14. הדור הצעיר בגיל זה חשוף ללחץ פיזי ואינטלקטואלי משמעותי. לעתים קרובות, בנוסף לתכנית הלימודים בבית הספר, ילדים משתתפים במדורים, פעילויות נוספות או קבוצות תחביבים, כך שהם זקוקים לחומרים מזינים. התרופה זמינה בצורת טבליות. יש ללעוס אותו היטב ואז לבלוע אותו. כל טבליה יכולה לטעום אחרת מאוד. כל קופסה מכילה מחזירי אור המיוצרים בצורת מדבקות. הם מובחנים לא רק באמצעות המשיכה החזותית שלהם, אלא גם יסייעו להבטיח את בטיחות התלמיד בלילה. כשחוזר הביתה עם רדת החשכה עם קישוט כזה על תרמיל, נער נראה בבירור למכוניות חולפות. כל טבליה מכילה הרכב ויטמינים שונה.

ויטמיני אלפאוויט שקולניק

הגלולה האדומה מכילה:

  • ויטמין סי;
  • נְחוֹשֶׁת
  • תיאמין;
  • בַּרזֶל;
  • בטא קרוטן;
  • חומצה פולית.

הטבליה הכתומה מכילה:

  • מוליבדן;
  • ריבופלבין;
  • ויטמין סי;
  • פירידוקסין;
  • יוֹד;
  • ניקוטינמיד;
  • סֵלֶנִיוּם;
  • מַנגָן;
  • טוקופרול;
  • בטא קרוטן;
  • מגנזיום;
  • אָבָץ.

הטבליה הלבנה מכילה:

  • כְּרוֹם;
  • חומצה פנטותנית;
  • ויטמין K1;
  • ציאנוקובלמין;
  • קלציפרול;
  • ביוטין;
  • חומצה פולית;
  • סִידָן.

האינדיקציות לנטילת קומפלקס הויטמינים הן:

  • ביצועים נפשיים מופחתים;
  • הצורך להקל על ההסתגלות למצבי לחץ ולחץ רגשי;
  • להגברת הסיבולת בעת פעילות גופנית במדורי הספורט;
  • עם מחלות תכופות הנגרמות על ידי מערכת חיסונית מוחלשת.

בנוסף, נטילת ויטמינים תאפשר:

  • הגבירו את הסיבולת הגופנית;
  • משפר את העבודה של כל חלקי המוח של העשרה;
  • הגבירו את ההתנגדות ללחץ;
  • בתזונה לא מאוזנת זה יאפשר לילד לקבל את כל אבות המזון;
  • הסר בעיות שינה או עיכול;
  • שפר את העבודה של מערכת הלב;
  • לייצב ולשפר את הראייה;
  • הסר חומרים רעילים מהגוף הגדל.

העלות של מתחם הוויטמינים AlfaVit Shkolnik היא 325 רובל.

יתרונות:

  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • היפואלרגני;
  • שיפור מצב השיניים והשרירים;
  • צריכה נפרדת של ויטמינים;
  • חיזוק החסינות;
  • מפחית עייפות;
  • מחיר מקובל;
  • יְעִילוּת;
  • השינה מנורמלת;
  • אריזה יפה;
  • מערכת העצבים מתחזקת;
  • עיכול טוב;
  • יצרן מקומי.

חסרונות:

  • טבליות גדולות עם משטח מחוספס;
  • ילדים לא תמיד אוהבים את הטעם;
  • לוח קבלות לא נוח;
  • חבילה אחת לא מספיקה לקורס;
  • הקומפוזיציה מכילה ממתיק וצבע.

פורמולה יומית

זהו קומפלקס ויטמינים ומינרלים המיועד לבני נוער, ספורטאים ואנשים שמעדיפים לנהל אורח חיים בריא. היצרן האמריקאי כלל במתחם הוויטמינים את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לחיים פעילים. בשימוש נכון בתרופה על ידי נער, אתה יכול להיפטר מהתסמינים הבאים:

  • תסמונת עייפות כרונית;
  • לחץ,
  • בעיות בבלוטת התריס;
  • לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה;
  • מחלה מטבולית;
  • דִכָּאוֹן;
  • פתולוגיה של כלי הדם והלב;
  • אביטמינוזה.

עלות קומפלקס הוויטמינים היומי פורמולה היא 590 רובל לכל 100 טבליות.

פורמולה יומית

הנוסחה היומית כוללת:

  • ויטמינים A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
  • סִידָן;
  • גלוקונאט מנגן;
  • זַרחָן;
  • אֶשׁלָגָן;
  • יוֹד;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • כְּרוֹם;
  • אָבָץ;
  • סֵלֶנִיוּם.

יתרונות:

  • עלות מקובלת;
  • יְעִילוּת;
  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • נפח גדול;
  • מותג מאומת;
  • מנרמל שינה;
  • אריזה נוחה;
  • חוסר כימיה בהרכב;
  • ללא תופעות לוואי;
  • עליזות מופיעה;
  • מתאים לאימונים;
  • כושר העבודה גדל;
  • השפעה קלה על גופו של נער.

חסרונות:

  • בשל גודלן הגדול של הטבליות, קשה לבלוע אותן;
  • רכיבים מעטים בהרכב;
  • חוסר הגנה מפני ילדים;
  • עלול לעורר קלקול קיבה;
  • לא ריח נעים במיוחד;
  • אתה צריך לצרוך הרבה מים.

מרכז

קומפלקס ויטמינים זה מכיל ויטמינים ומינרלים שימושיים רבים. הקבלה יכולה להתבצע אפילו על ידי נשים בהריון או מיניקות. זה מתמודד היטב עם hypovitaminosis ויעיל לתזונה לא מאוזנת או לא מספקת. קומפלקס הוויטמינים מכיל ברזל שעלול לגרום לתופעות לוואי. זה בהחלט אפשרי לקחת את זה למבוגרים וילדים.

מרכז

המרכז כולל:

  • ויטמין B12;
  • חומצה סטארית;
  • רטינול;
  • חומצה פולית;
  • מונוהידראט לקטוז;
  • אֶשׁלָגָן;
  • ביוטין;
  • ניאצינאמיד;
  • תאית מיקרו-גבישית;
  • חומצה פנטותנית;
  • פיטונדיון;
  • סִידָן;
  • קרוספובידון;
  • מוליבדן;
  • זַרחָן;
  • יודיד;
  • מגנזיום;
  • ונדיום;
  • בַּרזֶל;
  • טוקופרול;
  • כְּרוֹם;
  • קלציפרול;
  • פַּח;
  • ויטמין סי;
  • סיליקה;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • תיאמין;
  • ניקל;
  • ריבופלבין;
  • אָבָץ;
  • פירידוקסין;
  • סֵלֶנִיוּם;
  • ניקל;
  • סִילִיקוֹן;
  • כלוריד;
  • מגנזיום סטיארט;
  • מַנגָן.

עלות התרופה "צנטרום" תהיה 493 רובל.

יתרונות:

  • קומפוזיציה מאוזנת;
  • יְעִילוּת;
  • מחזק ציפורניים ומייצב את צמיחת השיער;
  • מסייע במחסור בוויטמינים;
  • מסייע בהפגת מתחים;
  • יעיל לעייפות כרונית;
  • מגביר את החסינות;
  • נותן אנרגיה;
  • דרך קבלה נוחה.

חסרונות:

  • לא מתאים לכולם;
  • כלי יקר;
  • לא בכל מקום שאפשר לקנות;
  • הרבה זיופים;
  • קשה לבלוע טבליות גדולות;
  • ההרכב מכיל צבעים.

FutureBiotics, M.V. נוער

קומפלקס ויטמינים זה מושלם לבני נוער מגיל 13. זה נלקח כתוסף תזונה על ידי מבוגרים וילדים. הימצאות ברזל בתכשיר דורשת התייחסות קפדנית למינון הצריכה. לא מומלץ להשתמש בתרופה לנשים בהריון ומניקות. עם FutureBiotics, M.V. העשרה כוללת:

  • ויטמין B12;
  • רטינול;
  • ניאצין;
  • ויטמין סי;
  • אָבָץ;
  • סיליקה;
  • חומצה פולית;
  • טוקופרול;
  • סִידָן;
  • ביוטין;
  • כְּרוֹם;
  • חומצה פנטותנית;
  • מַנגָן;
  • ג'לטין;
  • שמן מנטה
  • בַּרזֶל;
  • תיאמין;
  • נְחוֹשֶׁת;
  • תאית מיקרו-גבישית;
  • יוֹד;
  • פירידוקסין;
  • סֵלֶנִיוּם;
  • סויה;
  • מגנזיום סטיארט;
  • מגנזיום.

FutureBiotics, M.V. Teen הוא 1,080 רובל עבור 90 כמוסות.

FutureBiotics, M.V. נוער

יתרונות:

  • יְעִילוּת;
  • הרכב שנבחר באופן מקצועי;
  • קל לבליעה;
  • מחיר מקובל;
  • טעם נעים;
  • התוצאה לאחר נטילה נראית כמעט מיד.

חסרונות:

  • קבלת פנים 3 פעמים;
  • מקור סינתטי;
  • מכיל סויה;
  • עלול לגרום לאלרגיות;
  • ישנן התוויות נגד;
  • לא לקחת נשים בהריון.

שקלנו את מתחמי הוויטמינים הפופולריים ביותר בקרב בני נוער. אם יש לך ניסיון בשימוש בויטמינים לבני נוער המפורטים בדירוג, או באמצעים יעילים יותר, שתף את דעתך בתגובות.

השאר ביקורת

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הזן את שמך כאן