Vit ויטמיני מערכת העצבים הטובים ביותר לשנת 2020

בריאות היא ללא ספק המרכיב החשוב ביותר באיכות החיים של האדם. ותפקידה של מערכת העצבים לבריאות הוא חשוב מאוד - באמצעותה מתרחשת אינטראקציה בין כל מערכות הגוף. בנוסף, כפי שמקובל להאמין, כל המחלות הן מעצבים. עמידה בתזונה ובשגרה היומיומית, באורח חיים בריא יש השפעה מצוינת על מערכת העצבים ועל הגוף, אך לפעמים זה לא מספיק, וצריך לפנות לעזרה מבחוץ - ויטמינים. עורכי האתר "bestx.htgetrid.com/iw/" יכירו לקוראיהם את דירוג הויטמינים הטובים ביותר למערכת העצבים.

מערכת עצבים

למרות שמירה על כל הכללים באורח חיים בריא והמלצות הרופאים, מחסור בוויטמין אחד אפילו יכול לגרום לעצבנות ולהידרדרות ברווחה הכללית. אך ככלל, תופעה זו מורכבת, ובדרך כלל נמצא מחסור בקבוצת ויטמינים. בהקשר זה נצפים הביטויים הבאים:

• הידרדרות המראה;
• ירידה בביצועים;
• שינה ענייה;
• היחלשות הזיכרון;
• נדנדה רגשית;
• חוסר נעימות, חוסר יכולת להתרכז;
• חניכיים מדממים;
• נשירת שיער וציפורניים מתקלפות;
• קְרִיעָה;
• הידרדרות העור, שפתיים יבשות, סדקים בזוויות השפתיים;
• נפיחות בפנים ובמפרקים;
• הידרדרות מערכת העיכול;
• חוסר תיאבון;
• שינוי חד במשקל;
• עייפות מתמדת.

לכן, קודם כל, יש צורך לברר את הגורם למחסור בוויטמינים.

1. תזונה לא מאוזנת. מחסור בחלבונים ומינרלים חיוניים עלול להוביל לפגיעה בייצור של נוירוטרנסמיטרים, וכתוצאה מכך לתקשורת בין תאי עצב. לכן, עליכם להקפיד מאוד על דיאטות לצורך ירידה במשקל או מעבר לאוכל צמחוני.
2. מחסור בחמצן, הנגרם על ידי מספר מחלות (למשל, אנמיה), טומן בחובו גם בעיות בתפקוד מערכת העצבים.
3. מצבי לחץ, המתרחשים לעיתים קרובות מאוד, מובילים להפרעות בתפקוד מערכת העיכול, לירידות בלחץ הדם, לירידה בחסינות ולעומסי יתר בגוף.
4. התמוטטות של נוירונים יכולה להתרחש גם בגלל כמה מחלות זיהומיות.

מה מערכת העצבים המרכזית צריכה

הוויטמינים העיקריים התומכים בתפקוד התקין של המוח הם אלו השייכים לקבוצה B. כאשר הם חסרים, ישנם:

• חֲרָדָה;
• עייפות;
• פגיעה בזיכרון ותשומת לב;
• פגיעה בזיכרון;
• הפרעות נפשיות ודיכאון;
• כאב ראש והפרעות שינה.

ניתן לפתור בעיות בריאותיות רבות על ידי צריכת מזון המכיל אלמנטים אלה. הם מבצעים פונקציות כגון:

• הפחתת תחושות חרדה ועייפות;
• שמירה על תפקודים קוגניטיביים;
• אספקת אנרגיה;
• נורמליזציה של שינה בריאה;
• שיפור מיקרו-סירקולציה בכלי המוח;
• ויסות קשרים עצביים;
• הבטחת הטמעת חומצות הדרושות לתפקוד המוח;
• הבטחת המהירות הרגילה של החשיבה;
• נורמליזציה של תהליכי עיכוב ועירור של מערכת העצבים המרכזית.

ניתן להשיג חומרים שימושיים מקבוצה זו על ידי צריכת מוצרים כאלה: כבד, חלב, ביצים, בשר, דגים, שמרי בירה, חיידקי חיטה, ירקות ירוקים, דגנים, קטניות, אגוזים, פירות יבשים. אך יש לזכור כי חלק הארי מתוכן של אלמנטים אלו מתייחס למוצרים ממוצא מן החי, ולכן צמחונים מסתכנים בחוסר גירעון במידה רבה יותר והם בהחלט חייבים לנקוט בהכנות מורכבות.

אילו ויטמינים נוספים דרושים ל- NS

• רטינול, שמקדם את פעילות המוח ומנרמל את השינה. עם חסרונה, עייפות וכשלים בשינה מתרחשים. המקור הוא המוצרים הבאים: חלמון ביצה, כבד, שמן דגים, קוויאר, ורדים, אשחר הים, גזר, עוזרד, דלעת, עגבניות, אפרסקים, מלון, אפרסמון, משמש.
• חומצה אסקורבית, שחסר בה גורמת לפגיעה במערכת החיסון, שימושית למתח ולתמיכה בפעילות נפשית. הוא מצוי בירכי ורדים, דומדמניות שחורות, פלפלים, עשבי תיבול, פירות הדר, תפוחים.
• הטוקופרול מגן מפני מחלת אלצהיימר ומחזק את כלי הדם. עם מחסור, המראה מחמיר - נשירת שיער, קילוף ציפורניים, עור יבש. מקור הטוקופרול הוא חלמון ביצה, כבד, שמן דגים, קוויאר, שמנים צמחיים בכבישה קרה, אגוזים, פולי סויה, דגנים.
• קלציפרול מונע רעב חמצן במוח ובכולסטרול, עם מחסור, נצפית חרדה מוגברת והזיכרון פוחת. כדי לחדש קלציפרול, כדאי לאכול שמן דגים, כבד בקלה, חמאה, חלמון ביצה, שיבולת שועל, פטרוזיליה, תפוחי אדמה. מקור טבעי נוסף הוא קרני השמש, בהשפעתן מייצר קלציפרול על ידי הגוף עצמו. אך עליכם לנקוט באמצעי זהירות ולא לחרוג מזמן החשיפה לשמש על מנת למנוע כוויות בעור כאשר הנזק עולה על התועלת.

קריטריונים לבחירה

למרבה הצער, ממספר סיבות, לא תמיד ניתן להרוות את הגוף בחומרים המזינים הדרושים דרך המזון: עלות גבוהה, אי זמינות, איכות ירודה או משהו אחר. במקרה זה, עליך להשתמש בתכשירים מוכנים. כשבוחרים קומפלקס ויטמינים ומינרלים, בו כל הרכיבים מאוזנים, יש לקחת בחשבון את הדרישה היומית לאלמנט מסוים. כלומר, הגוף הגברי זקוק למינונים גבוהים יותר מהנקבה או הילדה. מרכיבים מסוימים של מתחמי מבוגרים עשויים שלא להתאים לילדים, יתר על כן, יתכנו התוויות נגד. כדי לדעת איזה מוצר עדיף לקנות, עליך לקחת בחשבון כי ניתן לחלק את כל התרופות לילדים ולמבוגרים, ובקרב מבוגרים, בנוסף לתכשירים אוניברסליים המתאימים לשני המינים, יש גברים ונשים, אשר הפונקציונליות שלהם פותרת בעיות של מין זה או אחר.

אוניברסלי

תכשירי ויטמינים מורכבים כאלה מתאימים לכל המבוגרים, לפעמים אין התוויות נגד אפילו לילדים. ככלל, הם מכילים את הנוסחה הקלאסית של ויטמינים ומינרלים, שנועדו לנרמל את המצב הנפשי ולהשלים את המחסור באלמנטים בגוף, ללא בעיות ומחלות נלוות.

התרופות הבאות מומלצות:

• אנטופלרית פעילה של דופלגרטס;
• עכשיו אוכל זריחת פרחים מהשמש;
• מתח סופר של ויטרום;
• אלופת האלפבית;
• אנטיסטרס קומפיוויט;
• גליצין;
• מגנה B6;
• אנרגיה אלפביתית;
• מתחם V מרובה טבליות;
• מוח וזיכרון;
• טאורין;
• קומפורטמקס מהארכת חיים.

לנשים

נשים מטבען מושפעות מרמות הורמונליות, המשפיעות לרעה על מצב מערכת העצבים שלהן. PMS, דיכאון לאחר לידה ועוד ועוד יכולים לגרום לתוצאות שליליות אצל נשים כמו דמעות, עצבנות, הידרדרות המצב החיצוני והפנימי, אדישות ותנודות במצב הרוח תכופות. כדי לייצב את המצב, יש צורך כי קומפלקס התרופות חייב להכיל את הכמות הנדרשת של רטינול וטוקופרול.חוסר בראשון עלול לגרום להפרעות בתפקוד המיני ודיכאון, והשני - להידרדרות במצב העור, השיער, הציפורניים ומערכת החיסון. הדגמים הבאים צברו פופולריות:

• Vitrum Superstress;
• הנוסחה של ליידי הנוסחה המבוצרת נגד הסטרס;
• מתחם Vitamir Multi B;
• אנגיוביטיס;
• מגנזיום B6;
• חומצה פולית;
• המגנזיום הטוב ביותר של הרופא;
• דופלגרטס אנטיסטריס פעילה.

לגברים

הרקע ההורמונלי אינו משפיע על מצבו של גבר בצורה כה ברורה כמו אצל נשים. עם זאת, עומס פיזי ורגשי גורם גם לתקלות ב- NN. גברים רבים, המנסים לפתור את הבעיה במהירות, נוקטים בתרופות הרגעה או נוגדי דיכאון, מה שלא פותר אותה באופן כללי, ולעתים אף גורם נזק. יש צורך לבחור בתרופה הנכונה ולגשת לבעיה בצורה מקיפה.

בניגוד לתכשירים לנשים, הם צריכים להכיל פחות ברזל, שעודף זה מזיק לגברים ועלול להוביל להתקף לב. והתוכן של ויטמין E וסלניום צריך להיות גבוה יותר, מכיוון שהם עוזרים לייצור טסטוסטרון, שמשפיע בצורה מצוינת על המצב הפסיכולוגי של המין החזק. בעיה נוספת של גברים בלבד היא התקרחות, לפתרונה אתה צריך לשים לב לתוכן הרטינול, הטוקופרול והביוטין במתחם.

לדברי קונים, למתחמים הבאים יש את ההשפעה הטובה ביותר על NS:

• SperActive;
• אורטומול ויטאל M;
• Spermastrong;
• ויארדוט;
• אוליגוביט;
• ולמן;
• סניור;
• האלף בית לגברים;
• סטלון ניאו;
• אורסול;
• ארטום;
• Duovit לגברים;
• דלקת עצבים עצבית;
• סופרדין;
• ויטרום סוסקאפס.

לילדים

בעיית חוסר היציבות של ילדים עם NS דורשת תמיכה בצורת קומפלקסים של ויטמינים כדי לעזור לילד להתמודד עם עומס פיזי, נפשי ורגשי. אחרת, קיים סיכון להתפתחות ADHD, שתוצאתו היא התנהגות אימפולסיבית בלתי נשלטת, קושי בלמידה, ריכוז וסוציאליזציה. בנוסף עלולות להופיע בעיות במערכת הלב וכלי הדם והמוטיבציה לפעילות רגילה של ילדים נעלמת. הסיבות להפרת התהליכים של מערכת העצבים יכולות להיות:

• טראומה מוחית;
• לידה מוקדמת;
• רעב חמצן של העובר;
• הועברו מחלות זיהומיות;
• חילוף חומרים לא תקין;
• נְטִיָה קְדוּמָה;
• מצבי לחץ: החלפת מקום מגורים, מוסד חינוכי;
• hypovitaminosis.

יש לציין כי בדרך כלל לא נקבע הרגעה חמורה עד גיל 18. חריגים הם מקרים הקשורים לסוגים שונים של סטיות ומחלות של מערכת העצבים המרכזית. בכל מקרה, אחד האלמנטים המובילים לשיקום תפקוד המוח הם ויטמיני B, שהם חלק מתכשירים מורכבים לילדים.

כאשר אתה צריך לחשוב על בחירת מתחם מתאים אם אתה מבחין בירידה חדה בביצועים האקדמיים, הפרעות שינה, עצבנות מוגברת, שינויים במצב הרוח, הסחת דעת, עייפות, עליך לחשוב כיצד לעזור לילד שלך להתמודד עם מחסור בוויטמינים. על פי ביקורות הלקוחות, הטובים ביותר בקרב ילדים הם:

• אלף בית;
• ויטרום לילדים;
• רב לשוניות;
• פנטוגם;
• מרכז;
• פיקוביט;
• נוירובקס.

שחרור טופס

זו עוד נקודה שיש לשים לב אליה. כל תרופה מיוצרת בצורות הבאות:

• צורה נוזלית - בצורה של טיפות או סירופ למתן או להזרקה דרך הפה;
• כדורים;
• טבליות לעיסה;
• כמוסות.

תכשירים בצורה נוזלית מומלצים לעיתים קרובות לתינוקות או לאנשים חולים קשים, כאשר קשה ללעוס ולבלוע בכוחות עצמם. טבליות בטעם לעיסה מיועדות לילדים לעורר את העניין שלהם לקחת את התרופה. טבליות וכמוסות מיועדות למתבגרים ולמבוגרים, כאשר תהליך הניהול עצמו אינו חשוב ואינו גורם לקשיים.בנוסף, אם אתם מתכננים לצאת לדרך או לא לבית, זו הצורה הנוחה ביותר, מכיוון שהיא אינה מצריכה דילול במים ותרופות כאלה קלות לנשיאה בתיק או אפילו בכיס.

מיטב הוויטמינים

לילדים

תינוק מולטיאבס

להגברת החסינות והשפעת ההרגעה לילדים הקטנים ביותר - עד שנה - מומלץ להשתמש במולטיטבס בייבי בצורה נוזלית לצורך קלות השימוש, שניתן להשיג ללא תשלום במרשם רופא ילדים. הרכב האלמנטים הדרושים להתפתחות מלאה של הילד - ויטמינים A, C, D. המינון נקבע על ידי הרופא. המחיר הממוצע של בקבוק 30 מ"ל הוא מ- 400 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

פנטוגם

תרופה nootropic נלקחת במהלך של עד 4 חודשים על מנת להשיג אפקט הרגעה. לחומרים הפעילים - חומצה הופנטנית, סידן סטיראט ומגנזיום הידרוקסיקרבונט - יש השפעה מיטיבה על זרימת המוח. בנוסף, הוא מסומן עבור CR, היפרקינזיס, עוויתות. יעיל לעומסי יתר שונים, מפחית את ההתרגשות. התרופה נקבעת על ידי רופא. ניתן להשיג בצורת סירופ. עלות - מ- 400 רובל לכל 100 מ"ל מוצר.

יתרונות:

חסרונות:

פיקוביט

התרופה בצורת טבליות לעיסה עם טעם פירות, שילדים אוהבים מאוד, מכילה מגנזיום, ברזל, אבץ, סידן, ויטמינים מקבוצת B, משפיעים על הרגעה NS, כמו גם A, E ו- D. מומלץ לילדים מגיל 4 עם מחסור באלמנטים חיוניים הנגרמים על ידי תזונה לא מאוזנת, עומס יתר, נטילת אנטיביוטיקה לנטרול תופעות הלוואי שלהם. יש ליטול את התרופה בהמלצת רופא ובהקפדה על פי הוראות על מנת למנוע השלכות שליליות ממינון שגוי. עלויות מ 130 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

ויטרום קידס

לתרופה יש השפעה מרגיעה, ומתחם ויטמינים, שנבחר תוך התחשבות בצרכי הילדים, משפיע לטובה על הפעילות הנפשית והגופנית ומשפר את החסינות. הקבלה מומלצת מגיל שנתיים. המחיר הממוצע הוא מ 500 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

לנשים

Vitrum Superstress

קומפלקס מסורתי זה של ויטמינים ומינרלים חיוניים משלים ברזל וחומצה פולית לשמירה על בריאות האישה. הרכב התרופה, בנוסף למערכת הוויטמינים הסטנדרטית, כולל חומצה פולית וברזל. התרופה מסייעת להחזיר תאים, לנרמל את השינה, להגביר את תפקודי המגן של הגוף ולשפר את הרכב הדם. בנוסף, התרופה מועשרת במרכיבים צמחיים בעלי השפעה מיטיבה על מערכת העצבים. המתחם תומך ביעילות בגוף בתקופות של מאמץ גופני מוגבר ומצבי לחץ, מנרמל את השינה. המחיר הממוצע הוא מ 500 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

עזרת מתח

הופק על ידי Enrich. ההרכב מכיל ויטמינים מקבוצת B, חומצות אסקורביות וחומצה פולית, וכן אוסף צמחי מרפא חזק, כולל שורש ולריאן וכשות, בעלי השפעה מרגיעה. התרופה מיועדת למצבי דיכאון ולחץ ממושך. ניתן להזמין בחנות המקוונת של החברה.

יתרונות:

חסרונות:

חומצה פולית

הכנה חד-פעמית המסייעת בייצוב המצב הרגשי. מומלץ לנשים בהריון. מונע ביעילות התמוטטות עצבים והתפתחות אנמיה, מכחיד את המצב הנפשי. נקבע במקרים בהם לא חסר ויטמינים אחרים. ויטמין B9 עוזר לספיגת חומצה אסקורבית. המחיר עבור 50 טבליות הוא 35 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

לגברים

Orthomol Vital m

תרופה איכותית לגברים שפעולתה מכוונת להיפטר ממתח, עייפות כרונית, תסמונת שחיקה וחרדה ומחלות ה- NS כתוצאה מכך. המתחם תוכנן תוך התחשבות בצרכי הגוף הגברי, מכיל ויטמיני B, רטינול, קלציפרול, טוקופרול, ביוטין וחומצות שומן אומגה 3, חומצה אסקורבית, חומצה פנטותנית. יש לו מגוון רחב של השפעות מועילות על הגוף. עלות הקורס של חודש היא מ- 5900 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

Duovit לגברים

מכיל 12 ויטמינים ומינרלים, המשלים את חוסריהם בגוף במצבי לחץ, תשישות פיזית מעומס יתר והגברת החסינות. מגן מפני השפעות סביבתיות שליליות ומאט את תהליך ההזדקנות. עלות - מ 500 רובל ל 30 טבליות.

יתרונות:

חסרונות:

דלקת עצבים

להכנת ויטמין B יש השפעה חיובית על מערכת העצבים, ממלאת תפקיד חשוב בחילוף החומרים של חלבון, פחמימות ושומן, מיועדת להיפוביטמינוזה, סוכרת, נוירוזות, הפרעות צמחיות-כלי דם וכמה מחלות נפש. הקבלה והמינון נקבעים על ידי הרופא. עלות - מ 100 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

אוניברסלי

אנטיסטרס קומפיוויט

תרופת תקציב מצוינת עם מינימום התוויות נגד מכילה ויטמינים ומינרלים, שנבחרו על פי נוסחה סטנדרטית. זה מייצב את הרקע הרגשי ו- NS, תוך הגברת החסינות, מחזק את מערכות הלב וכלי הדם והשרירים ומנרמל שינה ותאבון. אין תגובות שליליות ממערכת העיכול. עלות - מ -250 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

מגנה B6

התרופה מתוצרת צרפת מומלצת על ידי רופאים לבעיות במערכת העצבים הנגרמת על ידי מחסור במגנזיום בגוף ומצב של לחץ, העלול להתבטא בהפרעות שינה, דיכאון, עייפות כרונית ואי ספיקת לב. התרופה נלחמת באופן פעיל בגורמים ובתוצאות הבעיה. זה עוזר להגברת הפעילות הגופנית. עלות - מ 450 רובל.

יתרונות:

חסרונות:

אנטי-סטרס פעיל של דופלהרז

לקומפלקס הוויטמינים הגרמני, הפעיל ביניהם קבוצות B, הדרוש לסייע למערכת העצבים המרכזית, יש השפעה מצטברת אך ארוכת טווח. עם המסלול הנכון ובעקבות ההוראות, זה מקל על הסימפטומים של מחלות עצבים, משפר את איכות החיים. פורמולה יעילה המבוססת על ויטמינים וצמחי מרפא, פועלת בעדינות ובהדרגה על הגוף. יש לו השפעה מיטיבה על עבודת המוח, הלב וכלי הדם, מגביר את היעילות והחסינות. המחיר הממוצע הוא מ- 400 רובל ל -30 טבליות, מהלך הניהול המומלץ הוא חודשיים.

יתרונות:

חסרונות:

עורכי האתר "bestx.htgetrid.com/iw/" הכירו את הקוראים עם דירוג הויטמינים הטובים ביותר למערכת העצבים לדעת הרופאים והקונים. אך אל תשכח כי הבסיס לשמירה על בריאות הנפש הוא הקפדה על הנורמות המקובלות של תזונה ומשטר, כללי אורח החיים הבריא. את כל המוצרים המוצגים ניתן לרכוש בבתי מרקחת או להזמין באינטרנט, חלקם דורשים מרשם רופא. יש ליטול את כל התרופות או תוספי התזונה בקפדנות בהתאם להוראות או המלצות של מומחה כדי לא לפגוע בגוף עם מנת יתר. אנא השאר את המשוב שלך לגבי ויטמינים למערכת העצבים, שעשויים להועיל לקוראים שלנו.