למרבה הצער, לא תמיד אוכל רגיל שאדם צורך בחיי היומיום מכיל את הכמות הדרושה של אלמנטים שימושיים הדרושים לבריאות, במיוחד להתפתחות רקמת העצם. לכן, במקרה של מחסור במיקרו-מרכיבים תזונתיים, עצמות הופכות שבירות, שעלולות לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.
לחיזוק רקמת העצם (עצמות, שיניים, מפרקים), מומלץ להשתמש במתחמי ויטמינים מפותחים במיוחד מדי יום. כיום, הודות להתפתחות האינטנסיבית של פרמקולוגיה, על מדפי בתי המרקחת תוכלו למצוא מספר עצום של מגוון רחב של קומפלקסים ויטמינים של יצרנים שונים.
איזו חברה היא מתחם הוויטמינים הטוב ביותר לקנות, כיצד לבחור אותו, מה לחפש על מנת להימנע מטעויות בקנייה צוות המערכת של האתר "bestx.htgetrid.com/iw/" הכין לתשומת ליבך דירוג על סמך ביקורות, טיפים וחוות דעת. רוב הקונים, מתחמי הוויטמינים והאיכותיים הטובים ביותר שיחזקו לא רק את העצמות, אלא את כל הגוף כולו.
אילו חיבורים נדרשים לרקמת העצם
בגוף האדם מפרקים ועצמות הם סוג של שלד התומך בשרירים כמו גם באיברים פנימיים. לכן, זה די טבעי כי המפרקים והעצמות לרוב זקוקים למגוון תזונה נוספת. כדי לחזק את מבנה העצם, מומלץ לקחת מזון או קומפלקסים של ויטמינים, המכילים מספר רב של מאקרו - ומיקרו אלמנטים שונים.
קומפלקסים כאלה, כמו גם אמצעים, אם הם נראים מנקודת מבט רפואית, לא תמיד שייכים לתרופות, ולכן, ככלל, ניתן לרכוש אותם בבית מרקחת ללא מרשם. אם אדם מקבל ויטמינים בכמויות לא מספיקות, אזי יש לו מחלה כמו מחסור בוויטמינים. כתוצאה מכך מערכת החיסון מתחילה להיחלש, והאדם עצמו הופך לפגיע להופעת מחלות שונות.
מתחמי ויטמינים המשמשים לחיזוק רקמת העצם מתחלקים לשתי קבוצות. הם מסיסים בשומן ומסיסים במים. האיזון בין שתי קבוצות הויטמינים הללו חשוב מאוד לאדם. ואכן, במקרה של מחסור בהם, רקמת העצם לא תתפתח ותפקד ביציבות. החומר המסיס העיקרי במים הוא ציאנוקובולמין. זהו חומר זה שלוקח חלק פעיל בהיווצרות חומצות הגרעין כביכול. קובלט משמש כמרכיב המרכזי של חומר זה, הממריץ תאים האחראים לייצור וחיזוק רקמת העצם.
בקרב הויטמינים המסיסים בשומן כביכול, מקום מיוחד תופס מזונות השייכים לקבוצות D, D1 ו- D2. הם הכרחיים לחילוף החומרים של זרחן יציב ומלא - בגוף, שיש לו השפעה רבה על התפתחות ומצב העצמות. במקרה של מחסור שלהם, בילדותו, אדם עלול לפתח רככת, ובמהלך ההריון - אוסטאומלציה.
התייחסות! ראוי לציין שכאשר מתרחשים שברים, מיוחסת לאדם צריכה מוגברת של אלמנטים מהקבוצה המסיסה בשומן. בשל ריכוזם המוגבר, נוצר יבול בפרק זמן קצר, המתקן את האזור הפגוע בעצמות. ויטמינים מסוג זה משמשים לחיסול הרס הסחוס, כמו גם אוסטאופורוזיס.
אילו פונקציות סידן מבצע בגוף?
אם נשווה את זה עם יסודות קורט אחרים, הרי שמבחינת כמות התוכן בגוף האדם, זה הסידן שמחזיק בשיא. אצל מבוגרים השוקלים כ -70 ק"ג, הגוף מכיל כ -1.5 ק"ג מיסוד קורט זה.
סידן מעורב באופן פעיל ביצירת עצמות ושיניים. בנוסף, יסוד קורט זה אחראי על הולכת דחפים עצביים בגוף ומעודד כיווץ שרירים תקין. במקרה של מחסור ביסוד קורט זה, אדם עלול לחוות עוויתות קשות, הפרעות קשות בהומאוסטזיס.
על פתק! עצמות מורכבות בעיקר מסידן (הוא מהווה כ 99% ממסת העצם הכוללת). יסוד זה הוא הבסיס לרקמת העצם. בזכותו העצמות שומרות על כוחן ומוגנות מפני שברים וסדקים.
סקירה כללית של צורות השחרור של מתחמי ויטמינים לעצמות
מהם מוצרי הוויטמין לעצמות, מהם קריטריוני הבחירה, איזו תרופה הכי טובה לקנות? התרופות המשמשות לחיזוק רקמת העצם קיימות בכמה צורות שונות של שחרור. ניתן לייצר תכשיר זהה לעצמות כמו:
- טבליות, גרגירים וכמוסות. בצורה זו, ויטמינים נוחים לשימוש יומיומי ונשאים איתך.
- צורת אבקה. לשימוש, עליו להמיס במים או במשקאות אחרים. משמש כחלופה הטובה ביותר לטבליות וכמוסות.
- צורה נוזלית (הזרקה, טיפות). הוא משמש לטיפול בילדים, כמו גם כאלו שיש להם בעיות בלעיסה ובבליעה. בדרך כלל, מתחמי ויטמינים אלה זמינים באמצעות מרשם.
- ללעוס ממתקים. ככלל, הם מיוצרים לילדים בגיל הגן וילדים גדולים יותר (הכוונה לתרופות לילדים, המשמשות לחיזוק וגידול עצמות, סחוס). בנוסף, חלק מהיצרנים מייצרים ויטמינים בצורת גומי למבוגרים.
ויטמיני העצם הטובים ביותר לשנת 2020
כמה עולה ויטמינים לעצמות, היכן ניתן לקנות ומתי להשתמש במתחמי ויטמינים לחיזוק וגידול העצמות יכולים לשמש אנשים חולים ובריאים כאחד. הודות לשימוש בהם, ניתן לשמור על חוזק לא רק של עצמות, אלא גם של מפרקים ורצועות. ראוי לציין כי מתחמי הוויטמינים הטובים ביותר לחיזוק וריפוי העצמות מאוזנים. הם מכילים אלמנטים רבים ורכיבים שימושיים לגוף.
שימוש יומיומי בויטמינים התורמים לחיזוק וצמיחת העצמות מומלץ לאנשים שנחשפים לעיתים קרובות ללחץ קשה, אנשים הסובלים ממחלות במערכת השלד והשרירים. כמו כן, קומפלקסים של ויטמינים לעצמות צריכים לשמש אנשים שנחשפים לעיתים קרובות למאמץ גופני עז.
סידן ציטראט עם לשונית ויטמין D3. מספר 240
קומפלקס ויטמינים זה שייך לקבוצה התרופתית של תוספי התזונה. זמין בצורת טאבלט. מטרת תרופה זו היא להרוות את הגוף בסידן, כמו גם ויטמינים המסייעים לחיזוק העצמות. יש לציין כי בנוסף לסידן, תכשיר זה מכיל גם ויטמין D3, המקדם את ספיגת הסידן בגוף.
בנוסף, קומפלקס ויטמינים זה מכיל דו תחמוצת הסיליקון, גליצרין (ממוצא צמחי), תאית צמחית ומיקרו-גבישית. הוא משמש כתוסף תזונה ומשמש כאחד ממקורות הסידן הנוספים לגוף.
לפני השימוש בתרופה זו, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך (במיוחד אם הינך בהריון, מניקה או אם יש לך מחלה או תרופות אחרות). ויטמין זה מומלץ למבוגרים ליטול 4 טבליות ביום אחד. יש צורך ליטול תרופה זו עם הארוחות. זמין ללא מרשם. אינו חל על מוצרים רפואיים.
יתרונות:
- מווסת את ספיגת הסידן ואלמנטים אחרים באופן רגיל;
- לא ממכר;
- לאחר התייעצות עם רופא, אם אין התוויות נגד אינדיבידואליות, ניתן ליטול אותו במהלך ההריון (רק לפי הוראות הרופא);
- לספיגה מלאה של סידן אין צורך לשלב אותו עם תרופות אחרות.
חסרונות:
- לא ניתן להשתמש בהם על ידי אנשים שטרם מלאו להם 18;
- מחיר (העלות הממוצעת היא 2926 רובל);
- לא מומלץ לאנשים עם ליקוי בכליות.
סידן מגנזיום chelated 1: 1 לשונית. מספר 240
קומפלקס ויטמינים (עיין בתוספי תזונה), שנועד לחזק עצמות ורקמות עצם. תכשיר זה מכיל סידן, נתרן, מגנזיום, כמו גם תאית צמחית ומיקרו-גבישית. כמו כן במתחם זה ישנם רכיבים כמו סיליקה, טיטניום דו חמצני, גליצרין שמקורם צמחי. בשל נוכחותו של מגנזיום, הסידן נספג ומועבר ביתר קלות בגוף. בנוסף, אלמנט זה אחראי על גירוי הפרשת הורמון מיוחד - קלציטונין, הממריץ את זרימת הסידן לרקמת העצם.
מתחם זה אינו מכיל שמרים, חיטה, מוצרי חלב, סויה, סוכר. כמו כן, אין טעמים מלאכותיים, חומרים משמרים וממתיקים. מומלץ ליטול 4 טבליות מדי יום לפני הארוחות עבור אנשים שהגיעו לגיל 18. פועל כתוסף תזונה נוסף ומקור לסידן לגוף.
יתרונות:
- זה נספג במהירות;
- אין ליטול בשילוב עם תרופות אחרות;
- מגוון רחב של השפעות על הגוף;
- אינו מכיל ניחוחות, צבעים;
- אינו מכיל סוכר;
- זמין ללא מרשם.
חסרונות:
- מחיר גבוה (3962 רובל);
- יכול לשמש רק על ידי מבוגרים (מגיל 18 ומעלה);
- נשים במהלך הנקה והריון יכולות לשמש רק לאחר התייעצות עם רופא.
U - קוביות סידן עם לשונית D3. לְעִיסָה מס '120
קומפלקס ויטמינים וסידן, המיוצר בצורת גומי (טבליות). מושלם עבור מבוגרים וילדים מגיל שנתיים. משתמשים בו במקרה של חוסר סידן בגוף, כמו גם ויטמין D3. תכשיר זה מכיל חומצות לימון, נתרן וטעמים טבעיים. מומלץ לילדים מעל גיל שנתיים. המינון היומי לילדים מתחת לגיל 3 הוא לא יותר מ -2 סוכריות, למבוגרים וילדים מגיל 4 - 4 סוכריות. שוחרר ללא מרשם. אינו חל על מוצרים רפואיים. נשים בהריון או מיניקות צריכות להתייעץ עם רופא לפני השימוש במתחם זה.
יתרונות:
- מתאים גם למבוגרים וגם לילדים (מגיל שנתיים);
- זמין ללא מרשם;
- טעם נעים (ניתן כטבליות לעיסה);
- זה נספג במהירות בגוף.
חסרונות:
- עלות (מחיר קומפלקס ויטמינים זה הוא 1489 רובל);
- אי-סובלנות אישית לחלק מהרכיבים הכלולים בתכשיר אפשרית.
Tab.p. כלכלימין מס '30
זהו קומפלקס תקציבי של ויטמינים ומינרלים, אשר פותח במיוחד במטרה למנוע בעיות הקשורות בעבודה של מערכת השלד והשרירים. היתרון של תרופה זו הוא שניתן להשתמש בה באופן פעיל על ידי נשים הנמצאות במצב של הריון.כמו כן, תרופה זו יכולה לשמש נשים במהלך הנקה (הנקה).
בשל הרכבו המאוזן, קומפלקס ויטמינים זה מסוגל לווסת במהירות את חילופי הסידן והזרחן בגוף. כלי זה משמש באופן פעיל לחידוש מהיר של מחסור במגוון רחב של יסודות קורט בגוף. הוא מסוגל לחזק עצמות כמו גם מפרקים. מפחית את הסיכון למחלות שונות בבני אדם הקשורים לעבודה במערכת השלד והשרירים. בשל התוכן הגבוה של סידן בהרכב של תרופה זו, הוא מסוגל לעורר ולהאיץ את התהליכים הקשורים להיווצרות רקמת עצם. בשל נוכחותו של ויטמין D3 בהרכב תכשיר זה, חילוף החומרים שורש בגוף.
יתרונות:
- לא יקר (335 רובל);
- הרכב מכיל מספר רב של חומרים פעילים;
- יש לו השפעה מהירה על הגוף שנמשכת פרק זמן ארוך;
- ניתן להשתמש במניעה לחיזוק העצמות;
- יכול לשמש נשים במהלך ההריון וההנקה;
- מותר לקחת ילדים, מתבגרים (מגיל 5 ומעלה).
חסרונות:
- אסור להשתמש באנשים הסובלים מאורוליתיאזיס;
- התווית בהיפרקלצמיה;
- יש אנשים שיש להם סובלנות אישית לחלק מהמרכיבים המרכיבים את התסביך הזה;
- לאחר נטילה (במקרים נדירים), אדם עלול לחוות תופעות לוואי כגון הקאות, בחילות ופריחה אלרגית.
קולגן של נקבוביות הים. 120 גרם
ויטמין המשמש הן לשמירה על היופי והן לנורמליזציה, לחידוש איזון הסידן והוויטמין בגוף האדם. מתייחס לתוספי תזונה ומשמש לשיפור מצב העור, העלמת קמטים קטנים, העלאת רמת האלסטיות והחלקות של העור. הודות לאפקט נגד גיל, זה יכול להאט את תהליך ההזדקנות.
משתמשים בוויטמין זה כאשר יש צורך להגביר את רמת הניידות במפרקים, כמו גם לחזק את הרצועות. הודות לשימוש בו, הכאב מופחת ורקמת הסחוס משוחזרת במהירות. מקדם חיזוק, כמו גם שיקום רקמת העצם לאחר שברים. תכשיר זה מכיל פפטידים, ויטמין C, דו תחמוצות סיליקון. מומלץ לשימוש כתוסף מזון פעיל ביולוגית. זמין בצורת אבקה מסיסה. כדי להשתמש בכלי זה, אתה צריך 3 כפיות. ממיסים חומרים בכוס מים או משקה אחר ונטילת לא יותר מפעם אחת ביום. משך השימוש (קורס הכניסה) הוא לפחות חודש.
יתרונות:
- מורכב ממרכיבים טבעיים;
- זמין בצורה של אבקה מסיסה;
- נספג במהירות בגוף;
- בעל השפעות אנטי אייג'ינג.
חסרונות:
- עלות (1817 רובל);
- לא ניתן להשתמש בהריון או בהנקה;
- מתאים למבוגרים בלבד;
- אי-סובלנות פרטנית למרכיבים מסוימים אפשרית;
- במקרים נדירים נצפות תופעות לוואי (בחילות, הקאות, פריחות אלרגיות על פני העור).
מאפיינים השוואתיים של ויטמינים לחיזוק רקמת העצם
| שם (תיאור) | שחרור טופס | לאיזו קטגוריית גיל | עלות, שפשף.) |
|---|---|---|---|
| סידן ציטראט עם לשונית ויטמין D3. מספר 240 | גלולות | מגיל 18 | 2926 |
| סידן מגנזיום chelated 1: 1 לשונית. מספר 240 | גלולות | מגיל 18 | 3962 |
| U - קוביות סידן עם לשונית D3. לְעִיסָה מס '120 | סוכריות גומי (טבליות) | משנתיים | 1489 |
| Tab.p. כלכלימין מס '30 | גלולות | מ 5 שנים | 335 |
| קולגן של נקבוביות הים. 120 גרם | אבקה מסיסה | מתאים למבוגרים, גיל בוגר | 1817 |
לשימוש יומיומי, עדיף להשתמש במתחמי ויטמינים מאוזנים. ישנם גם ויטמינים למטרות שונות, בהם ניתן להשתמש הן לחיזוק רקמת העצם והן במידת הצורך לחידוש המחסור בסידן בגוף. יש לציין כי יש לבחור בנפרד ויטמינים לעצמות תוך התחשבות במאפייני גופך.לפני השימוש בתרופות אלו (במיוחד לנשים במהלך הנקה או הריון), מומלץ להתייעץ עם רופא. אם יש לך ניסיון בשימוש בוויטמינים לעצמות המוצגים בדירוג שלנו, או אם אתה משתמש בתרופות אחרות על בסיס יומי, אנא שתף אותנו בדעתך בתגובות.
