טבלאות ההיפוך הטובות ביותר לשנת 2020

היפוך מ- inversio הלטיני - התהפכות. מהו ציוד היפוך, ולמה הוא משמש. איך לבחור את הדגם המתאים לך. עורכי האתר "bestx.htgetrid.com/iw/" הכינו עבורכם סקירה של טבלאות ההיפוך הטובות ביותר לשנת 2020.

טיפול בהיפוך, טכניקה

הגישה נפוצה בשנות ה -80 בארצות הברית, ואז אוסטאופתים החלו להשתמש באופן מאסיבי בטבלאות ההיפוך ובמגפי הכבידה כדי להחזיר את הגוף. העיקרון העיקרי בשיטת טיפול זו הוא לתלות אדם עם ראשו כלפי מטה, וכתוצאה מכך מורידים את העומס משרירי הגב וכתוצאה מכך מופחת הכאב בעמוד השדרה. בנוסף, זרימת הדם משתפרת, חסינות מתחזקת, ההשפעה המיטיבה של השימוש בטכניקה על מערכת הלימפה מאושרת, המאפשרת לא רק להילחם נגד מחלות קיימות, אלא יש לה השפעה ריפוי כללית על כל הגוף. משפר את היציבה ואת זרימת הדם במוח, מחזק את שרירי עמוד השדרה והרצועות - ניתן לייחס את כל אלה לתוצאות של אימון על ציוד היפוך.

אך קודם כל, אימונים בסימולטורים מומלצים לאנשים עם בעיות במערכת השלד והשרירים למתוח את הגב. במהלך ההליך, דחיסת עמוד השדרה פוחתת ובפעילות גופנית קבועה המרחק בין הדיסקים הבין חולייתיים מגיע לפרמטרים נכונים מבחינה אנטומית.

היום כולם יכולים ליישם את הטכניקה הזו בבית. לשם כך קיים מבחר נרחב של שולחנות בשוק. בין כל מערכות ההיפוך, ציוד כזה מותאם באופן מקסימלי לתרגול בבית, מכשיר ושליטה פשוטים, יכולת לבחור זווית נטייה, מאפשרים להשתמש באופן עצמאי בסימולטור ללא פיקוח רפואי, גם לאנשים עם בעיות בריאות ולקשישים.

מאפייני עיצוב: יתרונות וחסרונות

לְעַצֵב

אז מהי מערכת היפוך? חיצונית, הסימולטור דומה לסולם מדרגות קטן. זהו מבנה מתכת יציב מאוד; שולחן מוצמד בין העמודים שלו, אשר יכול להסתובב, להטות ולתקן באופן חופשי על ידי המשתמש בכל מיקום נתון. כמו כן, המתרגל מסוגל לבחור ולהתאים באופן עצמאי את זווית הנטייה הנדרשת, להפחית או להגביר את העומס על מחוך השרירים. המכשיר מצויד בלחצנים מיוחדים המאפשרים לאבטח את כפות הרגליים בגובה הקרסול ובמעקות.

יתרונות וחסרונות

לשם מה הם סימולטורי היפוך? יתרונות שניתן להשיג בעת שימוש:

• מקל על מתח השרירים, מפחית או מבטל לחלוטין את ביטוי הכאב בגב;
• מותח את עמוד השדרה, מגדיל את המרחק בין הדיסקים הבין חולייתיים;
• מתקן יציבה;
• יש לו השפעה מיטיבה על מערכת העצבים, כלומר היא נרגעת;
• מפחית באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות דליות;
• מחזק את המנגנון הרצועתי;
• מפתח גמישות ומחזק את השרירים;
• מפחית נפיחות, שמקלה בזרימת הלימפה מהגפיים התחתונות אל פלג הגוף העליון;
• זה מתחיל את תהליכי ההתחדשות וההתחדשות של הגוף בכללותו, על ידי שיפור אספקת הדם לכל המערכות והאיברים.

במקרים מסוימים, אימונים כאלה יסייעו בתיקון שינויים ניווניים בעמוד השדרה ללא ניתוח.
היתרון הבלתי מעורער של הציוד הוא שניתן להשתמש בו בבית, אפשר גם לרכוש דגם קומפקטי שלא תופס מקום רב. עוזר כזה מסוגל להחליף ביקורים קבועים אצל כירופרקטורים או פרוצדורות יקרות אחרות במוסדות רפואיים.

יש מעט חסרונות של השימוש במערכת, אך הם כן. העיקר הוא רשימה רחבה למדי של התוויות נגד. שיעורים במכשיר ההיפוך אינם מומלצים לאנשים הסובלים מהמחלות הבאות:

• איסכמיה לבבית;
• גידולים במפרקים;
• גלאוקומה, פגיעה ברשתית, דלקת הלחמית;
• דמנציה;
• לַחַץ יֶתֶר;
• כל סוג של בקע;
• שברים ופציעות אחרונים;
• אוסטאופורוזיס;
• השמנת יתר (משקל מעל 130 ק"ג);
• מפרצות בכלי הדם;
• נוכחות של שתלים וסיכות בעצמות ובמפרקים;
• מחלות רקמות חיבור;
• תקופת הריון;
• ילדים מתחת לגיל 15.

לגבי קטגוריות אלה של אנשים או אנשים הסובלים ממחלות אחרות כלשהן, על מנת שלא ייכללו טעויות בבחירה, יש צורך להתייעץ עם רופא, וההכשרות הראשונות, אם הן מקובלות מסיבות בריאותיות, צריכות להתבצע רק תחת פיקוחו של מומחה שימליץ. עוצמת זווית הטיה מתאימה של המכונה.

פעילות גופנית אינה מבטיחה תרופה מלאה למחלה קיימת כלשהי. בנוסף, רוב הדגמים אינם מתאימים לאנשים שגובהם מעל 198 ס"מ. טווח הציוד העיקרי מגביל את מידות המשתמש ל -1.98 מ 'גובה ומשקלו ל -136 ק"ג.

למי הכיתות שמוצגות?

השימוש היעיל ביותר בסימולטור הוא מונע. תמיד קל יותר למנוע התפתחות של מחלה מאשר להתמודד עם מחלה קיימת. לכן, כל אדם, גם ללא מחלות בולטות, ייהנה ממערכת אימוני ההיפוך. זה ישפר את הרווחה, יגביר את הטונוס, יחזק את מערכת החיסון ויעזור במניעת הופעה של פתולוגיות אפשריות המופיעות עם הגיל, בגלל חוסר בפעילות גופנית או להיפך, בגלל מתח יתר.

לדברי רופאים, שיעורים מוצגים עבור אנשים עם הפרעות הבאות:

• תזוזה של הדיסקים הבין חולייתיים;
• מנגנון רצועות חלש;
• גודש בלימפה, נפיחות בגפיים התחתונות;
• פלייבוריזם;
• מחזור גרוע;
• לחץ רגשי, לחץ.

המלצות

בהתחלה, מומלץ להשתמש בציוד בפיקוח של אדם קרוב אליך. המיקום הפוך מעלה את לחץ הדם, יכול להשפיע לרעה על האיברים: האוזן הפנימית וגלגל העין, אם יש נגעים או זיהומים, מצב כזה יחמיר את המצב באופן משמעותי. לכן, במקרה שהמתרגל מרגיש רע בהיותו על המנגנון, חייב להיות עוזר שיחזיר אותו למצב הרגיל שלו. כשאתה מתרגל לבד, עליך לעקוב בקפידה אחר בריאותך, אם זה הופך להיות רע, עליך לבנות מחדש בצורה חלקה למצב אופקי ואז לחזור לאט למצב רגיל.

בהתחלה, הזמן המושקע במצב הפוך לא יעלה על יותר מ -30 שניות.

משך הזמן המושקע בעמדת ההיפוך גדל בהדרגה. יש לנקוט בזהירות מיוחדת בבקע בין חולייתי.

כיצד לבחור טבלת היפוך. מודלים מכניים וחשמליים

איזה סימולטור עדיף לקנות כדי להשיג את התועלת המקסימלית בבית, מהם סוגי ההתקנות ומהם קריטריוני הבחירה?

ההתקנה יכולה להיות מתקפלת וסטטית.כמובן, לשימוש בדירה קטנה, הפיתרון הטוב ביותר יהיה לקנות גרסה מתקפלת. אך, בבחירה זו, כדאי לשים לב ליציבות ואמינות המבנה. כמו כן פרמטר חשוב יהיה נוכחות של כיוונון גובה אם הקליע נרכש לשימוש כל בני המשפחה. ישנם 2 סוגים של מנגנונים בשוק: גרסאות מכניות ואלקטרוניות. במקרה הראשון, התאמה, שינוי עמדות המבנה מתבצעת באופן ידני, בשנייה - על ידי מודול חשמלי. סימולטורים אלקטרוניים נוחים יותר לשימוש והפונקציונליות שלהם הרבה יותר רחבה, אך מחירו של מכשיר כזה גבוה בהרבה משינויים מכניים. אך בין העותקים המכניים תוכלו למצוא אפשרויות תקציביות מאוד. אילו מהן הטובות ביותר ומה לחפש בקנייה?

משוב ועצות של קונים אפשרו לנו לערוך דירוג של מוצרים איכותיים לשנת 2020. לדברי הקונים, דגמי ה- TOP של מתקני היפוך לתרגול בבית הם כדלקמן:

מֵכָנִי

טבלת היפוך מכנית DFC SJ6100

מלכתחילה עומדת טבלת ההיפוך המכנית DFC SJ6100. מחיר הדגם נע בין 9,100 ל -12,500 רובל.

בהתחשב בכושר הגופני, ניתן לבחור בכמה זוויות נטייה. הבסיס עשוי פלדה בעלת חוזק גבוה, המבטיח את יציבותה ואמינותה של המכונה. קיימת אפשרות של כיוונון גובה ומספר מצבים, תוך התחשבות בצורת מפרק הקרסול, מה שיבטיח קיבוע טוב. ישנן שלוש אפשרויות להחלפת מיקום מרכז הכובד.

מפרטים:

• משקל המשתמש המרבי המותר הוא 114 ק"ג;
• הגובה המרבי הוא 196 ס"מ;
• הגובה המינימלי הוא 150 ס"מ.

מצבים: כוונון גובה, כוונון הקרסול, כיוון מרכז הכובד, כוונון זווית הטיה.

יתרונות:

חסרונות:

DFC XJ-I-02CL

את המקום השני תופסת גם היצרנית הרוסית DFC עם דגם XJ-I-02CL. המחיר הממוצע הוא 13,500 רובל.

הציוד מתקפל. מצויד במצבי כוונון גובה עד 198 ס"מ ובכמה מצבי מיקום רגליים.

יתרונות:

חסרונות:

DFC XJ-I-02CLB

את המקום השלישי שוב תופס DFC עם ציוד ה- XJ-I-02CLB בעלות של 12,250-13,900 רובל.

אפשרות נהדרת להתאמן בבית. זווית הטיה מותאמת באמצעות רצועה. עיצוב מתקפל. מצבי כוונון מובנים לגובה, קרסול, זווית הטיה. הגובה המרבי האפשרי של המשתמש הוא 1.98 מ ', משקל הוא 136 ק"ג.

יתרונות:

חסרונות:

DFC XJ-I-02E

במקום הרביעי טבלת DFC XJ-I-02E מתוצרת רוסיה. המחיר הממוצע של עותק הוא 14,000 רובל.

גבו של דגם זה עשוי מפוליאוריטן. רצועת האיפוק מאפשרת לך לתקן את זווית הנטייה הרצויה. לסימולטור עיצוב מתקפל. ישנם מצבי כוונון לגובה ולהטיה.

יתרונות:

חסרונות:

DFC SJ6200

במקום החמישי - שוב DFC - המותג SJ6200. המחיר הממוצע הוא 11,000 רובל.

מצויד במוט מיוחד שבעזרתו תוכלו לבחור את מצב ההיפוך המתאים ביותר. מספר רב של תנוחות גוף אפשריות. בסיס יציב ומוצק. המודל מקבל צורה. המשקל המרבי המותר של תלמיד הוא 114 ק"ג.

יתרונות:

חסרונות:

חַשׁמַלִי

DFC L001

מלכתחילה בפופולריות בקרב דגמים אלקטרוניים - טבלת ההיפוך עם כונן חשמלי DFC L001. העלות המשוערת של התקנה כזו היא 55,000 - 68,000 רובל.

זהו אחד המכשירים היעילים והקלים לשימוש. השליטה, המורכבת משני כפתורים, תספק סיבוב חלק וקיבוע אמין במצב נתון. הציוד מבטיח קיבוע מאובטח של הקרסוליים. כל האלמנטים המבניים עשויים מחומרים איכותיים ועמידים. מצויד בשני סוגים של מנועים: להיפוך ישיר ולקיבוע הקרסוליים. כפתור נעילת הקרסול מתנתק אוטומטית כאשר הציוד נמצא במצב מנוחה.

יתרונות:

חסרונות:

DFC IT05TFE

מקום שני למכונת התעמלות חשמלית DFC IT05TFE במחיר של 35,990 רובל.

תיאור: שינוי נייח של היחידה לבית. המסגרת עשויה מפלדה איכותית והעור עשוי עור אקולוגי עמיד. המנוע החשמלי המובנה מבטיח שינוי חלק של תנוחת משענת הגב. זמין למשתמשים במשקל של עד 200 ק"ג.

יתרונות:

חסרונות:

עמוד השדרה הבריא של חמצן

במקום השלישי טבלת היפוך החשמלי דלוקס Oxygen Healthy Spine במחיר של 25,000 רובל.

מכשיר תכליתי עם פונקציית עיסוי גב, חימום ושלוש רמות עוצמה. כל השליטה מתבצעת מרחוק באמצעות השלט הרחוק. חימום ועיסוי משפרים משמעותית את אפקט הריפוי של ההליכים.

פרמטרים:

• עיצוב מתקפל;
• כיווני גובה, קיבוע הקרסוליים;
• רמת הסטייה המקסימלית היא 75 °.

יתרונות:

חסרונות:

DFC XJ-E-03RL

במקום הרביעי הגיע התקנת החשמל DFC XJ-E-03RL. מחיר הציוד המשוער הוא 369,900 רובל.

בנייה אמינה ביותר ומנוע חשמלי המספק שינוי חלק בזווית הנטייה מבטיחים אימון נוח. היחידה בגודל קומפקטי ומתחברת לרשת ביתית רגילה.

יתרונות:

חסרונות:

DFC IT01EL

מקום חמישי - לדגם ה- DFC IT01EL במחיר של 64,000 רובל.

מנגנון רב תכליתי. עיצוב מתקפל נוח. מצויד בשני מנועים, הנשלטים על ידי שני כפתורים בשלט הרחוק. במקרה של ניתוק חירום מהרשת, חזרה בטוחה למיקומה המקורי מתבצעת באמצעות הסוללה המובנית במסגרת.

יתרונות:

חסרונות:

כל ציוד הכושר כולל אחריות יצרן של 12 חודשים. בנוסף להשפעות הטיפוליות והבריאותיות, כל אחד מהציוד המוצג יכול לשמש לספורט ולכושר.

כפי שניתן לראות מדירוג הסחורה, דגמי הציוד הפופולאריים ביותר שייכים למותג הרוסי DFC, המציג מגוון רחב של אפשרויות, יש גם עיצובים זולים וגם יקרים. כמו כן, החברה עוסקת במקצועיות בפיתוח דגמים חדשים ומתקדמים יותר. פריטים חדשים מוצגים בחנות המקוונת של השותפים. שם תוכלו גם לראות את התמונות והתכונות הטכניות של המכשיר, לגלות כמה עולה המוצר. ניתן להזמין כל התקנה באופן מקוון ומסירה.הפופולריות של דגמים מסוימים נובעת לא רק ממגוון רחב של פונקציות, אלא גם מהעלות המשתלמת. האיכות הגרמנית האמיתית מיוצגת על ידי התקנות הייצור הגרמני של המותג GENAU, אך תג המחיר, בהשוואה לסחורות דומות של המותג הרוסי, גבוה בהרבה. שולחנות מתוצרת קוריאנית נחשבים גם לאיכותיים. המותג המפורסם ביותר בקרב ציוד ההפוך מתוצרת אמריקה הוא Hang Ups.

על מנת לענות על השאלות: היכן לקנות סימולטור, באיזו חברה עדיף לבחור ואילו היצרנים הטובים ביותר של ציוד זה, יש צורך לקחת בחשבון את הצרכים האישיים של הקונה. עבור רבים, האפשרות הטובה ביותר תהיה לרכוש קליע זול עם כונן מכני, שמבצע את כל הפונקציות ובעל מידות קומפקטיות לאחסון בדירה בעיר.

אם יש לך ניסיון בשימוש במערכות היפוך המתוארות בדירוג, או שאתה רוצה לחלוק מידע על מודל אחר, ספר לנו על כך בתגובות.